Психопрактика. Начало.
Ivan Polovinkin
Несколько недель назад я провёл 10 дневное онлайн-мероприятие.
10 дней - 10 практических заданий и упражнений.
Задания я подбирал так, чтобы охватить разные сферы жизни:
- Устранение старых привычек и внедрение новых;
- Управление эмоциями;
- Изменение привычных способов реагирования/действования;
- Изменение способов и стратегий мыслить;
- Трансформация внутреннего критика в союзника и помошника;
- Отслеживание личностных изменений через "Дневник изменений".
Кроме заданий я успевал каждому оставить комментарий, ответить на вопросы.
Я считаю, что этот курс является прекрасной базой, фундаментом для того, чтобы войти в тему психопрактики и получить не метафизический, измеримый результат.
Метафизику присобачить мы всегда успеем, тут большого ума не надо.
И да, это не курс про "выход за зону кофморта". Здесь нет заданий, которые потребуют от вас каких-то неимоверных усилий.
Большинство заданий выполняется письменно, какие-то в голове (ментально, в воображении), какие-то сидя на стуле :)
Заданий на взаимодействие с другими людьми нет.
К чему я это все пишу.
4 ноября будет запуск новой группы.
10 дней - 10 заданий.
Задания даются в закрытой группе, в текстовом формате (возможно, в этот раз будут видео и слайды).
Получаете задание, выполняете его, пишите отчёт.
Пропустили 2 отчёта - исключаю из группы.
Кому будет интересен этот курс:
Если вы много читаете, смотрите (лит-ру по практической психологии, паблики, каналы, видео), но мало делаете (руки не доходят, лень и пр.)
Если вы уже пробуете какие-то практики, но у вас что-то не получается, нет результатов.
Если вам интересно попрактиковаться под присмотром профессионального психолога и получать ответы на все интересующие вас вопросы.
Если вы хотите начать менять свою жизнь, но не знаете с чего подступиться.
Пожалуйста, не вписывайте в курс, если вы:
Считаете, что всё знаете.
Не собираетесь следовать моим инструкциям, а делать что-то свое.
Не собираетесь пробовать новое, даже если ваш прошлый опыт показывает, что можно проще, быстрее, удобнее.
Не можете найти 1,5 часа в день на свое развитие.
Стоимость:
Первые 5 человек - 490 р.
Следующие 5 - 690 р.
Следующие 5 - 890 р.
Фиксировать буду здесь, в конце страницы.
3 ноября - последний день для оплаты.
Оплачивать сюда:
4276060017116693 (сбер)
410014395962035 (яндекс деньги)
5321300280523023 (рокет)
После оплаты отправляйте скриншот сюда @ivan_polovinkin после этого я вам отправлю ссылку на группу в ВК.
Стартуем 4 ноября.
Для отметок оплаты:
- @leontief
- Александра Докучаева
4. @wawalu
5. Евгений Дылдин
Места по 490 р. закончились.
Следующие 5 по 690 р.
6. Варавина Яна
7.