ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ: КАК ЖИВУТ СЧАСТЛИВЫЕ СЕМЬИ?
Пошлые
Любовь имеет основополагающее значение для семейного счастья, но, которые помогают сохранить эту хрупкую искорку.
Многие пары задумываются над тем, как укрепить семью. Некоторые говорят, что это невозможно, а другие выстраивают отношения, руководствуясь простыми правилами. Обратите внимание на привычки счастливых семей.
Совместный отдых
Счастливая семья стремятся больше времени проводить вместе. Совместные завтраки и ужины, занятия спортом и прогулки после работы, семейные выходные и отпуск - все это сплочает, формирует доверительные отношения, помогает лучше понимать друг друга и бороться со стрессами.
Даже самые простые рутинные занятия способны укрепить семейные узы. Например, распределение домашних обязанностей между всеми членами семьи, когда каждый имеет свою зону ответственности и стремится помочь другому. Ведь для крепких отношений важны не только позитивные эмоции, а и поддержка, взаимопонимание, чувство ответственности.
Спокойствие
Контролируйте свои эмоции. Родные не должны ставать жертвами вашего плохого настроения или неурядиц на работе. Но не подавляйте гнев - учитесь расслабляться, переключаться и акцентировать внимание на позитиве. Научите этому детей. Объясните им, что мама или папа могут быть в плохом настроении, в такие моменты лучше их не тревожить. Стройте семейные узы на взаимопонимании.
Личные границы
У каждого человека должно быть личное пространство. Вы не можете жить только семьей и работой. Интересные увлечения (танцы, спорт, вокал, рыбалка и т.д.) формируют личность, и понятное дело будут забирать некоторое время. Здесь важно найти баланс.
Доверие
Позвольте партнеру проводить время с друзьями, не терроризируйте его постоянными телефонными звонками, даже не думайте проверять личную почту. Взаимоотношения мужчины и женщины должны основываться на доверии. Это относится и к вашим детям. Запомните, тотальный контроль и ревность - признак неуверенности в себе и заниженной самооценки.
"Не выносите сор из избы"
Никогда не рассказывайте о семейных проблемах посторонним людям, не жалуйтесь на партнера и детей подругам, откажитесь от советов родственников и не выясняйте при них отношения. Как показывает практика, это только усугубляет ситуацию, но никак не помогает решить проблему. Для разрешения серьезных конфликтов лучше обратиться к психологу.
Оптимизм
Заряжайте друг друга позитивом, научитесь замечать смешные и радостные моменты вокруг, создавайте веселые ситуации, шутите, храните счастливые моменты в фото и видеоархивах, чаще вспоминайте события, кода вам было хорошо вместе.
Пожелания доброго утра и удачного дня
Эти фразы, сказанные искренне, с улыбкой, заряжают позитивом на весь день. Иногда кто-то из вас может проснуться в северном настроении… Но, когда вся семья встречает добрыми словами, у апатии просто нет шансов.
Любовь
Не просто слова, а ее искреннее проявление. Не забывайте о нежных поцелуях и спонтанных объятиях, называйте друг друга ласковыми словами. Держитесь за руки во время прогулок или когда просто посидите рядом – такой жест на подсознательном уровне поможет вам идти в одну ногу. Проявляйте заботу и понимание, особенно в стрессовый период, времена эмоционального напряжения. Все это кажется мелочью и часто забывается в суете дней, но из таких мелочей и строится фундамент счастливой семьи.
http://4mama.ua/mom/relations/11762-psihologiya-otnosheniy-kak-zhivut-schastlivye-semi
11.04.2019
Анастасия Черногор