психология

Все проблемы доставляют сбитые реакции\привычки, которые вопреки личным ожиданиям снова и снова приводят в дерьмо.

У собачки все просто — если страшно, то не делаем. А у человека есть дополнительные факторы. Орали на человека все детство за ошибки, а потом он вырос ссыклом, а социум требует — будь успешен! Триста не зарабатываешь — лохпидор! И обоссанный человек пытается через страхи заработать какие-то бабки ради других.

В чем проблема? Кривая интерпретация полученного негативного опыта (надо переучиться реагировать на неудачи) + херовый коннект с собой и, как следствие, не по силам отличить свое от наносного.

А иногда ребенка воспитывала мать и делала все за него. Вырос несамостоятельный хлюпик, на котором ездят женщины. Тут вообще жизнь заново познать надо, чтобы выжить. Это в разговоре с психологом не решишь. Тут надо самому пробовать, пристально анализировать чужие отношения, общаться с людьми, читать книжки. А потом еще и обиженным не стать.

А знаете че такое проблема с самооценкой? Вера в то, что ты уебище, потому что ты не вписываешься в социальные стандарты. Типа, ты как-то налажал и по твоему мнению на тот момент ты подумал, что лажать так не прилично. Или близкие тебе говорили, что ты черт кривоногий, и ты в это поверил.

По факту, плохая самооценка — это внутри тебя где-то сидит ЧУВСТВО, глядя на которое ты рационализируешь его как «да, я такое то уебище». И особенно, просыпается оно, когда либо сам сравниваешь себя с кем то, вспоминаешь свою оплошность или слышишь оскорбление.

Чувства нет — и нет проблем. Типа, какой то факт криво интерпритирован, принято левое решение (шо ты какой то не такой) и все, вот вам заниженная самооценка. «Здоровая» самооценка — это отсутствие каких-либо чувств или хороший, приятный стандарт.

Но в итоге, вся психология сводится к получению новых навыков взаимодействия с собой и людьми (об этом вообще весь этот блог).

Есть куча техник, где ты говоришь с обидчиками, родителям и т.д. Я изначально в это не верил, но многим близка эта надежда поговорить не с объектом проблем и вылечиться. Или посидеть подумать про прошлое, а в конце преисполниться.

Короче, внутри нас зажимаются всякие эмоции, если их правильно не переварить (базовый навык работы — нельзя на них зацикливаться). В чем полезное действие. Берем любого человека, напоминаем про говно и даем ему прокричаться (выразить эмоцию). 100%, что ему сразу же станет легче. В долгосрочной перспективе проблема не будет решена.

Представьте, что у вас собакен боится палки — почему? Ну били палкой епты, какие варианты. По идее, надо было ориентироваться на злую рожу владельца палки, но мозг не умный — он по всякому кривому прошивается (у человека тоже). Типа, тебя послала одна женщина, а ты на всех обиделся. Проканает ли с собакой сесть перетереть за жили были о том, что палки разные бывают, не всегда ими бьют? 

Пример: Погрузили в гипноз, проработали чувства, пошли к матери — вас снова уебали сковородкой. Почему мы лечимся, а нас всегда бьют сковородкой? Большинство проблем требуют действий и решения решения в реальном секторе (уворачиваться от сковородки, например). 

Есть такое понятие, как вторичная выгода. Часто бывает такое, что человек своим кривым поведением не только себе больно делает, но и хорошо ему с этого.

Пример: ходит мальчик по району, пиздит всем безбожно. В детстве у него терминатор живет, в молодости всех баб трахнул, а в зрелом возрасте миллиардер (в долгах). Таким образом он получает халявное внимание — пропитываются те, кто не в курсе про правду. Но следствием является куча проблем и нулевой результат.

Другими словами, он получает ценный ресурс в сфере иерархического инстинкта (даже муравьи двигаются по нему, а человек — тем более). Вроде бы че такого — откажись и прекрати пиздеть. Но для того, чтоб отказаться, надо придумать адекватный способ создавать реальную ценность и привлекать людей. А за этим уже может скрываться личностный рост в течении 5 лет и жесткое ебашилово.

Или жирная телка вынуждена сама себя обманывать, что она ОК, чтобы чувствовать в таком состоянии себя комфортно. Вывод на трезвое осознание в позицию «я жиробас — надо чето делать» влечет за собой вагон работы. Человек это предсказывает и отказывается от данной мысли в поисках диет на кефире и стагнации в результатах.

А это лечится «честностью с собой» и желанием получить результат не смотря на потери. Типа, щас жопа годик поболит, зато потом заживем. Вот вам и вопрос тренировки отложенного вознаграждения.

Вся обида-вина-злость — это разрушенные ожидания. Вот только ко всему этому ведет неадекватное восприятие мира и незнание правил игры. Этому восприятию и надо учиться.