Простота – наивысшая мудрость
Диджитал ХироРаньше я хотел успевать как можно больше. Старался наполнить день максимумом маленьких дел, прочитать как можно больше и впитать все, что только можно. Теперь же, когда количество информации и событий, которые я регистрирую ежедневно в тысячи раз превосходит мои возможности (запомнить все это невозможно!), я склоняюсь к позиции минимализма в потреблении.
Постоянная суета сводит с ума, постоянное участие в разных мероприятиях, дискуссиях, чтение разных новостей – все это признаки сумасшедшей жизни, как мне это теперь представляется. Жесткие правила по самоограничению для меня не работают, поэтому я постарался выработать несколько мысленных векторов, которым буду следовать:
- тишина: тихое пространство, нет нарушителей спокойствия;
- спокойствие: спокойное размеренное питание;
- утро и вечер: маленькие добрые тихие пространства утром и вечером, наедине с близкими;
- "нет"-man: сначала отвечаю на все "нет", потом осмысливаю и отвечаю "да", если требуется;
- пустота: не заполнять пустоту в душе звуками внешнего мира, например, наушниками (пока не получается);
- слушать: больше слушать других, чем говорить (пока не получается);
- открытость: уделять время и открывать сердце близким (мой прогресс 75%/25%);
- DND: созидание без отвлечений (слава режиму "do not disturb");
- потребление: покупать только необходимые вещи;
- фокус: фокусировать на одном деле в один момент времени;
- последовательность: следить за триадой: мысль, слово, действие;
- думать: освобождать время на разышление о жизни.
Подписаться на статьи в Telegram → Диджитал Хиро