Простота – наивысшая мудрость

Раньше я хотел успевать как можно больше. Старался наполнить день максимумом маленьких дел, прочитать как можно больше и впитать все, что только можно. Теперь же, когда количество информации и событий, которые я регистрирую ежедневно в тысячи раз превосходит мои возможности (запомнить все это невозможно!), я склоняюсь к позиции минимализма в потреблении.

Постоянная суета сводит с ума, постоянное участие в разных мероприятиях, дискуссиях, чтение разных новостей – все это признаки сумасшедшей жизни, как мне это теперь представляется. Жесткие правила по самоограничению для меня не работают, поэтому я постарался выработать несколько мысленных векторов, которым буду следовать: 

- тишина: тихое пространство, нет нарушителей спокойствия; 

- спокойствие: спокойное размеренное питание; 

- утро и вечер: маленькие добрые тихие пространства утром и вечером, наедине с близкими; 

- "нет"-man: сначала отвечаю на все "нет", потом осмысливаю и отвечаю "да", если требуется; 

- пустота: не заполнять пустоту в душе звуками внешнего мира, например, наушниками (пока не получается); 

- слушать: больше слушать других, чем говорить (пока не получается); 

- открытость: уделять время и открывать сердце близким (мой прогресс 75%/25%); 

- DND: созидание без отвлечений (слава режиму "do not disturb"); 

- потребление: покупать только необходимые вещи; 

- фокус: фокусировать на одном деле в один момент времени; 

- последовательность: следить за триадой: мысль, слово, действие; 

- думать: освобождать время на разышление о жизни.

Подписаться на статьи в Telegram → Диджитал Хиро