Прокрастинация

Привет, друг!

Сегодня я хочу поговорить с тобой насчет такого явления, как прокрастинация. Ты ошибочно можешь спутать её с ленью. Сейчас объясню, в чем же различие.

Лень - состояние человека, когда ему ничего не хочется делать. У человека есть определенные дела/планы, но он просто на них забивает и отдыхает.

Прокрастинация, в свою очередь, это состояние, при котором человек начинает заниматься чем угодно, лишь бы не делать то, что реально необходимо сделать сейчас. Например, тебе нужно готовиться к экзамену. Если ты не сможешь нормально настроиться, то ты будешь отвлекаться на всё, что угодно. Ты вспомнишь, что не помыл посуду, что тебе нужно погулять с собакой, заняться спортом. Будешь делать всё, кроме самого главного - подготовки к экзамену.

Бороться с прокрастинацией гораздо труднее, чем с ленью. Как мне кажется, гораздо проще заставить себя что-то делать, чем сконцентрированно заняться делом, при этом ни на что не отвлекаться на протяжении долгого времени.

Характерной чертой прокрастинации является то, что человек сначала выполняет все мелкие задачи, при этом не переходя к сложным. Как мне кажется, человеку больше нравится выполнять лёгкие задачи потому что это самый простой способ ощутить успех, а для человеческого эго — чувство успеха - это чуть-ли не самое важное чувство из всех возможных.

Основная проблема прокрастинации - потеря концентрации. Ты можешь заставить себя сесть заниматься делом, а уже через пару минут начинаешь отвлекаться.

Если человек постоянно прокрастинирует, то он ничего не добьётся в этой жизни. Он будет каждый день откладывать важные дела на завтра, и, как итог, останется ни с чем.