Прокрастинация

Я долго откладывала этот текст на завтра.

Все взрослые люди делают это: одни прокрастинируют утром в душе, другие вечером под одеялом, третьи любят делать это прилюдно, смакуя осуждающие взгляды. Я настолько раскрепощена, что прокрастинирую каждый день в любое время и в любом месте.

Почему мы это делаем?

Во-первых, нам очень страшно. Страшно узнать, почему? К примеру, человек откладывает отправку резюме работодателю своей мечты, потому что боится стать успешным и обеспеченным. Потому что когда-то (в детстве), кто-то (родители) внушили, что богатые люди всегда воры, преступники и проститутки.

Еще страшно что-то делать, потому что сделаю плохо и все узнают, что я глупый и посредственный. Свою книгу я пишу темпами хромой лошади именно по этой причине.

Во-вторых, мы хотим привлечь внимание. Заваливая дела, зарываясь в бессмысленную переписку с самим собой и бесконечное пролистывание инстаграма, мы вгоняем себя в состояние апатии и тревоги, чтобы хоть кто-то обратил на нас внимание. Помните, в детстве, вы не делали домашку по математике до последнего, чтобы папа пришел и помог триста на два разделить?

В-третьих, у нас нет мотивации. Почему жена просит мужа восемь раз за вечер помыть посуду? Потому что ему незачем заниматься этой ересью. Зря он женился что ли? А вот одинокий ковбой посуду помоет, потому что второй раз выводить тараканов из кухни ему лень.

Как перестать прокрастинировать?

Хочется написать - никак, но знающие люди говорят, что это пикантное увлечение запросто приведет вас к депрессии и краху, финансовому и личностному. Поэтому:

• Поймайте себя за руку, в тот момент когда слова в голове «Сделаю это через год» уютно усаживаются и разливают чай между собой. Честно признайтесь, чего вы сейчас боитесь? Что на самом деле стоит за вашей ленью? Куда вы хотите прийти: в непроходимый болотистый лес тоски или к успеху?
• Пропишите все свои важные дела и все цели. Если лень писать, начитайте на диктофон. А еще напишите свой первый шаг к выполнению этих дел, а если и это лень, напишите полшага, хотя бы первую букву шага. П - я написала.
• Повторяйте себе, что вы в общем-то супер. Умный и продуктивный, успешный и деятельный, красивый и счастливый, сам себе менеджер, продюсер и бог. Сначала будет казаться, что все наоборот, и вы умолишенный придурок, а потом ничего - втянитесь.
• А если и это делать вам лень, и листать инстаграмы-телеграмы вам приятнее всего на свете, становитесь блогером. Заводите свой канал, принимайте умную дозу-позу, кладите на тумбочку упаковку салфеток, и прокрастинируйте в свое удовольствие. Не забудьте потом помыть руки.