продолжение

Тогда я еще не понимал, к чему это может привести, но постепенно я начал осознавать, что я стал застенчивым, закрытым, с бабами сложно общаться, прям как социофоб. Начал искать инфу насчет вреда о дрочке (тогда информации было меньше чем на данный момент, тк щас это более продвигают), и понял что это капздец, нудно бороться. Получалось изначально плохо, срывался, но в какой-то момент я прям окончательно бросил на 4 года, даже не заметив того. На данный момент я не могу похвастаться тем, что бросил. Летом 2023 года у меня случилась жесткая ломка и я сорвался. Пока что не могу бросить, максимум сколько я воздерживался был 1 месяц, но я читаю все больше и больше информации о данной проблеме, в целом это помогает, спасибо глебу. Главное пацаны, уберите все триггеры, меньше в тик токе сидите, занимайтесь спортом, общайтесь, ходите куда нибудь, главное не думать о этой херне и воздержание вас само найдет.