продолжение

У самого в голове возникали мысли типа "блин, только начал выдерживать этот уровень самоограничения, а надо делать ещё и это, ещё и того-то избегать...". 

Совет таким - начинайте постепенно. В какой-то момент начинает самому хотеться больше развития, больше полезных действий и ещё сильнее снизить вредные. Сначала начните с одной-двух иных полезных вещей помимо воздержания. Ибо это подтолкнет и ускорит процесс, а далее само пойдет снежным комом. Вот сейчас сам на таком этапе. Вроде относительно недавно сорвался, но после пару дней ловил детокс (не бросал еду, немного чекал телефон, но в остальном соблюдал указы Глеба) и сейчас снова прозреваю. Стремление действовать постепенно растёт. Желаю всем до этого момента добраться.