продолжение

Находился до этого в состоянии какой-то паники. Это, наверное, связано с дофаминовой зависимостью в целом. И привычкой к многозадачности - в плохом смысле. 

После 15+ дней воздержания, которых недавно наконец удалось достичь, начал чувствовать избавление от этого. Вот недавно было комбо из срывов и теперь снова...рандомные мысли влетают и залетают в голову, соблазн переключаться между вещами каждые 5 минут. Единственный способ снова покинуть это состояние, который вижу - максимальный дофаминовый детокс.

Если кому интересно, как до этого дошло...в старших классах стресс скакнул вверх - экзамены грядут, а дилетанты-учителя только сверху дополнительный стресс накидывают. А до этого был комфортный дистант - дело в 2020 было...

И началось больше сахара, игр, 18+ контент - и до того был каждый день...причём что-то внутри меня понимало, что это просто заедание стресса. Я как будто даже помню, что осознанно принял такое решение как бы "пережить" тяжёлые времена. И это даже сработало в какой-то мере - гасил таким образом все чувства и переживания, сожаления о том, что больше нет времени на личную жизнь, и часами учил...это реально работало. По крайней мере тогда. Только вот не стоило оно той цены...

Не принимайте никогда подобных решений, лучше прорабатывать проблемы, а не привыкать избегать их и терпеть. Мб такое мышление тогда было из-за того, что уже привык к высокому пролактину в крови на постоянке и всё перетерпеть в жизни рассчитывал...