ПРОДОЛЖЕНИЕ...

Можно годами жить в ожидании каких-то изменений в отношениях. Ожидания не реализуются и не создают ничего.

Можно прожить всю свою жизнь «зацепившись» за прошлые отношения и так и не начать строить свою.

Можно «отгородиться» от партнёра и притворяться семейной парой, а самому страдать, смотря на счастливые отношения других людей.

Можно создавать вид «счастливой пары» для окружающих, но  быть несчастным человеком.

Можно оправдываться разными способами и валить всё «с больной головы на здоровую», виня во всех своих бедах других людей.

Можно надеяться и верить. Можно ждать и ожидать.

Но все перечисленные ситуации имеют одинаковый исход – человек ощущает себя несчастным и ничего не изменится. Ничего.

Не принимать на себя ответственность очень легко, так как ничего не надо с собой делать. Раз ты ни при делах, то и взятки с тебя гладки. Раз ты этого не создавал, то ты это и не поменяешь.  

Не брать ответственность за "созданное" – самое плёвое в мире дело.

Не нести ответственность за свою жизнь – очень легко.

Тогда ничего не надо делать.

Не надо работать над собой.

Не надо трудиться.

Не надо делать ровным счётом ничего.

И ЭТО ОЧЕНЬ ЛЕГКО!

ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ ОТВЕЧАТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ. ГОРАЗДО СЛОЖНЕЕ ПРИХОДИТСЯ ТОГДА, КОГДА ТЫ ПРИЗНАЕШЬСЯ СЕБЕ В ТОМ, ЧТО ВСЁ ЭТО СОЗДАЁШЬ ТЫ САМ.

ДА, ПРИДЁТСЯ ВСЁ НАЧАТЬ МЕНЯТЬ, НО ЗАТО ПОЯВЛЯЕТСЯ ВОЗМОЖНОСТЬ СОЗДАТЬ ЧТО-ТО ДРУГОЕ ВМЕСТО ТОГО. ЧТО НЕ НРАВИТСЯ.

КАК НАГРАДА, КАК БОНУС ЗА ХРАБРОСТЬ ВЗЯТЬ ВСЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НА СЕБЯ. И ЭТА ВОЗМОЖНОСТЬ ДАЁТ ТЕБЕ ПРАВО ИЗМЕНЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.

Вернёмся к письму девушки.

И вот признаюсь тебе честно, что когда я это узнала, почувствовала почти физическую боль от обиды. Умом понимаю, что это комплекс покинутой неотработанный накрывает, что я эгоистка, что нужно послать ему безусловную любовь, пожелать счастья в личной жизни и отпустить....

А на самом деле в моей душе сейчас роятся самые низменные чувства: не желаю я ему никакого счастья и не могу я ему послать никакую любовь, а на самом деле хочу, чтобы ему было также хреново как и мне и чтобы он также маялся от этой потери как и я.

ХОЧУ СКАЗАТЬ, ЧТО НИКАКУЮ БЕЗУСЛОВНУЮ ЛЮБОВЬ ТЫ НЕ ДОЛЖНА ЕМУ ПОСЫЛАТЬ. ДА И НЕ ПОЛУЧИТСЯ У ТЕБЯ ЭТО, МОЖНО ДАЖЕ НЕ СТАРАТЬСЯ.

А ВОТ "ОТПУСТИТЬ" ЕГО ТЕБЕ МЕШАЕТ СТРАХ ОСТАТЬСЯ ОДНОЙ. ОТПУСТИТЬ ПЕРЕЛИСТНУВ СТРАНИЦУ ЭТОЙ ЧАСТИ СВОЕЙ ЖИЗНИ ПРОСТО НЕОБХОДИМО, НО ТВОЙ СТРАХ МЕШАЕТ ЭТО СДЕЛАТЬ.

ОН УЖЕ НЕ ВЕРНЕТСЯ, ОН УЖЕ ВЫБРАЛ ДРУГУЮ ЖИЗНЬ И ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА, МОЖЕТ БЫТЬ ОН И НЕ ЛЮБИЛ НИКОГДА, НО ЭТО УЖЕ НЕ ВАЖНО.

ВАЖНО ПОНЯТЬ ОДНО - ИМЕННО ЭТОТ ЧЕЛОВЕК НЕ ВЕРНЕТСЯ! БОЛЬНО? НО ЭТО ПРАВДА. У ЧЕЛОВЕКА ЕСТЬ ПРАВО ЖИТЬ ТАК КАК ОН ХОЧЕТ. И ОН ЭТО ПРАВО РЕАЛИЗОВАЛ.

У ТЕБЯ ЕСТЬ ПРАВО ЖИТЬ ТАК КАК ХОЧЕШЬ ТЫ. И ТЫ МОЖЕШЬ ЭТО СОЗДАТЬ. НО ЗАЦЕПИВШИСЬ ЗА ПРИЗРАК ПРОШЛЫХ ОТНОШЕНИЙ И ОБРЫВКИ ПАМЯТИ ТЫ НЕ БУДЕШЬ СОЗДАВАТЬ НИЧЕГО КРОМЕ СВОИХ СТРАДАНИЙ.

ТАК ЧТО НИКАКОЙ ЛЮБВИ ЕМУ ПОСЫЛАТЬ НЕ НАДО. НАДО ПРИНЯТЬ ФАКТ ТОГО, ЧТО ЧЕЛОВЕК УШЁЛ И ВЫЧЕРКНУЛ ТЕБЯ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ. ИМЕЕТ ПРАВО? ИМЕЕТ. ВОТ И СДЕЛАЛ. ТЫ ВЕДЬ ТОЖЕ ИМЕЕШЬ ПРАВО ВЫЧЕРКНУТЬ ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ?!

Мне обидно, больно, завидно, я ревную, потому что он не один, а я одна, потому что ему все по фиг, потому что он едет отдыхать на 3 недели, а у меня отдых сорвался в последний момент.

И стыдно испытывать такие эмоции и сделать ничего с этим не получается.

А ВОТ СТЫДИТЬСЯ ЭТИХ МЫСЛЕЙ И ЧУВСТВ ТОЧНО НЕ НАДО. НАКРУЧИВАТЬ СЕБЕ ЧУВСТВО ВИНЫ ЗА ТО, ЧТО ЗЛИШЬСЯ, ЗАВИДУЕШЬ, ЖЕЛАЕШЬ ЕМУ, ЧТОБЫ ОН ПОЖАЛЕЛ - ЭТО ОБЫЧНЫЕ НОРМАЛЬНЫЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ ОЩУЩЕНИЯ ПОСЛЕ РАЗВОДА. МНОГИЕ ИМЕННО ТАК СЕБЯ ЧУВСТВУЮТ И ЭТО НОРМАЛЬНО.

Пока не знаю, как из этого всего вылезать. Вероятно, время - лучший лекарь, но я признаю свои слабости и право на них....

ВРЕМЯ ТОЧНО НЕ ЛЕЧИТ НЕ НАДЕЙСЯ. ИЗ ВРЕМЕНИ - ЛЕКАРЬ НИКАКОЙ. ЕСЛИ ТАК ДУМАТЬ, ТО МОЖНО НЕ ОДИН ГОД ЖИЗНИ ВХОЛОСТУЮ ПРОСТРАДАТЬ.

НЕ НАДЕЙСЯ НА ВРЕМЯ, ЕСЛИ БОЛЬНО, ОБИДНО, ПАРШИВО И ПАСКУДНО НА ДУШЕ - ТО НЕОБХОДИМО ПОРАБОТАТЬ С ЭТИМИ ОЩУЩЕНИЯМИ, ОНИ ТЕБЕ ПОДВЛАСТНЫ.

Необходимо понять невыгодность этой позиции. Позиции обиженного человека. Позиции того, с кем что-то случается не по его вине. Это легко засосёт и утопит в болоте вечного ожидания.

Невыгодно жить прошлым.

Невыгодно "любить и страдать" по тому, кому ты не нужен.

Невыгодно ожидать, ждать и надеяться.

Невыгодно, жить чужой жизнью и желать бывшему такой же боли и таких же ощущений. Можно, но не выгодно вообще жить другой жизнью. Следить за тем, как твой бывший партнёр живёт или страдает. Ведь в этот момент ты не строишь свою жизнь, ты как будто смотришь чужой сериал и живёшь не своей жизнью.

*Меня самого после развода сильно мучили мысли о бывшей, о том что она наслаждается и наверное кайфует, а я никак не могу собраться с мыслями и начать строить свою жизнь.

Меня это бесило в самом себе.

Вроде развелись, вроде пошли каждый своей дорогой, но на самом деле мне было не всё равно, как себя чувствует бывшая после развода.

Мне тоже хотелось, чтобы она страдала и пожалела, но меня отрезвила ситуация в жизни моего знакомого. У него было две жены, с обеими он развёлся.

Обеих "не отпускал" и всячески влезал в их жизнь, то через детей, то по каким-то нужным делам. Годами эти две женщины были им придержаны как будто для себя. Обеих он кормил какими-то надеждами и давал поводы им надеяться.

Но сам просто мстил и не мог отпустить и тем более дать им возможность стать счастливыми с другими. Настраивал детей не принимать новых партнёров и так далее. Со стороны я увидел, что может ждать и меня.

Мне это очень не понравилось, так как сам знакомый не мог строить свою жизнь и свои отношения "заигравшись" в старые отношения. На самом деле знакомый только тешил своё уязвлённое самолюбие, но не строил ровным счётом ничего.

Когда я спросил его, собирается ли он с кем-то из бывших сойтись, он ответил: "Конечно, нет. Я делаю всё только для того, чтобы они поняли что такого парня больше на найдут!"

И чтобы не превратиться в человека, который всё делает, чтобы кто-то пожалел, чтобы кто-то страдал, чтобы кто-то не смог стать счастливым, чтобы кому-то было больно, я решил начать менять свои ощущения.

Именно в моих ощущениях и была причина моих внутренних метаний и самоистязаний.

Как и что мы с Анжеликой делали, чтобы изменить свои ощущения я опишу в конце этих тренингов. А до этого хочу еще проанализировать несколько писем и всех подвести к этой работе.

Простыми советами здесь не отделаться. Советы не могут вам помочь изменить свои ощущения и созданные вами отношения. Вам может помочь только планомерная и чётко выверенная работа над собой. С партнёром точно вы ничего не сделаете и никак не достучитесь, потому что дело не в нём. Надеюсь это, я вам уже объяснил.

--------------------------------------

Антон, моя семейная жизнь зашла в тупик! 

1.Как долги были, они так и есть. В феврале месяце мне предстоит возврат крупной суммы. На возврат данной суммы мне лично самой не хватает еще половины от той суммы, которая у меня имеется на руках.

2. К супругу у меня все больше недовольств в отношении того, что он мне фактически не помогает финансово, т.к. у него свои долги по алиментам, банковские кредиты, которые он не платит. Я брала кредиты на родственников, чтобы как нибудь поправить свое положение.

3. Секс вообще никакой, я взрываюсь на него по всякому поводу, могу на него бочку накатить, что мало не покажется.

4. С семьей мы фактически никуда не выходим, т.к. бюджет не позволяет непредвиденных расходов. В гости не ходим, гостей не зовем, т.к. он боится этих расходов.

5. Машина почти вся разбитая, чтобы ее восстановить, опять необходима нная сумма.

6. Старшая моя дочь скоро планирует выйти замуж, соответственно мне необходимо уже планировать кое-какие мероприятия.

7. В настоящее время я нахожусь в очередном трудовом отпуске, отпускные я не получила, т.к. я их уже истратила в прошлом году. Сейчас просто дома лежу.

8. По выходу в отпуск я сразу заболела и до сих пор болею, видимо организм мой почувствовал расслабление и расслабился вообще, что я не могу до сих пор собраться с силами.

9. Мой супруг многих "кидал", теперь его тоже "кинули" на крупную сумму, на что он вообще расклеился, просто лежит дома. Я с 20 декабря дома, болела, так он со мной вместе лежал и до сих пор лежит. Меня это раздражает, мои нервы не выдерживают такое пофигическое наплевательство. Я готова его выгнать, выпнуть из дома. То мне его прежняя семья не дает покоя, без конца тревожат меня по вопросу алиментов, то он не приносит домой финансы, то не работает нигде, в гости не зовем людей, а кто приглашает -он не идет ( вот такой нелюдимый ) 

Я устала от такой жизни. Может моя здесь прямая вина есть? В чем она проявлена?

Дорогой вы наш человек, в этом нет вашей вины, как и вины вашего мужа.

Во всех ваших проблемах нет ничьей вины!

Задача ведь наша не найти виноватого, а найти способ улучшить свою реальность.

Во всём этом, точно есть не ВИНА, а ПРИЧИНА и что еще важнее, что вы сами снова и снова создаёте эту неприятную для себя ситуацию и дальше.

Я знаю, как сложно настроиться на что-то хорошее, когда вокруг всё раздражает и «выбешивает».

Я знаю, как сложно и как руки опускаются, когда «только ты за всё переживаешь» и «только тебе всё это нужно».

Мы сами долгое время жили в браках, в которых нас многое не устраивало. Бесились, злились, закрывались и разговаривали с партнёрами, но всё тщетно. Мы сами долгие годы пытались достучаться до своих на тот момент партнёров, но ничего не менялось. И не банальная замена партнёров изменила нашу с Анжеликой жизнь, а только работа со своими ВНУТРЕННИМИ ОЩУЩЕИЯМИ.

Теперь мы можем рассказать наш опыт и даже помочь пройти эту работу над собой и вам. Это и сложно и одновременно очень просто. Но просто это только тогда, когда принимаешь на себя ответственность за существующее положение дел.

СЕЙЧАС, ВАЖНО ТОЛЬКО ОДНО – НАБРАТЬСЯ ХРАБРОСТИ И ВЗЯТЬ ВСЮ ПОЛНОТУ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ТОЛЬКО НА СЕБЯ.

ОБИДНО? ДА ОБИДНО, ЧТО СОЗДАЛ ДЛЯ СЕБЯ СТОЛЬКО НЕПРИЯТНОСТЕЙ. НО УЖЕ ВСЁ СОЗДАНО.

СТРАШНО? ЧТО ТУ СТРАШНОГО? ОТВЕЧАТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ?! ЭТО НОРМАЛЬНО. ТАК И ДОЛЖНО БЫЛО БЫТЬ ВСЕГДА.

А вот проблемы с деньгами всегда возникают после долгого периода недовольства и испытывания претензий к противоположному полу.

Так уж устроена наша Вселенная, что отношения с противоположным полом и уровень денег в нашей жизни, очень тесно связаны.

Начинаешь упрекать, ощущать недовольство и чувствовать претензии к представителю противоположного пола (часто это муж или жена) и бац, прилетают денежные сложности и проблемы разного рода.

Еще древние китайцы заметили, что мужчина блокирует себе возможность "делать деньги", ощущая претензии к противоположному полу, а женщины блокируют себе карьерный рост в тот момент , когда недовольны своими отношениями с мужем.

Сама Вселенная учит нас работать над своими отношениями. Не хотим, так ударит по кошельку. Короче, Вселенная не даст расслабиться и "забить" на себя и на свои дискомфортные ощущения.

ПРОБЛЕМЫ В ОТНОШЕНИЯХ С ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ ПОЛОМ – СКАЗЫВАЮТСЯ НА ПОЛОЖЕНИИ ДЕЛ В БИЗНЕСЕ И КАРЬЕРЕ.

НАМ НЕВЫГОДНО ВОЕВАТЬ С ПРОТИВОПОЛОЖНЫМ ПОЛОМ.

НЕВЫГОДНО даже В ДЕНЕЖНОМ ВЫРАЖЕНИИ.

Пока ты ссоришься, бьёшься, или внутри испытываешь гнев и раздражение на противоположный пол, твои дела могут остановиться и пойти по наклонной вниз.

Всё как будто разваливается и разрушается.

Твои эмоции литрами уходят на борьбу с противоположным полом (неважно это слёзы в подушку ночью или открытый скандал на кухне), ты выплёскиваешь литры своей энергии в воздух, ты теряешь энергию, удачу, успех и деньги.

Война внутри провоцирует войну и во внешнем мире. Жизнь разрушается по всем фронтам. Сделки срываются. Работа останавливается. Деньги уходят. Удача отворачивается. Всё просто разваливается.

Н-Е-В-Ы-Г-О-Д-Н-О!

ЭТО ЕЩЕ ОДИН ВЕСКИЙ ПОВОД, ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ И ПЕРЕСТАВ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ, НАЧАТЬ РАБОТУ НАД СВОИМИ ОЩУЩЕНИЯМИ.

Бесполезно пытаться решать денежные затруднения, не разрешив проблемы в отношениях.

Энергия будет сочиться в создавшуюся проблему в отношениях и дела не улучшатся.

Так что приходится «педалить» именно основную причину кислого и отвратительного ощущения – а именно ОЩУЩЕНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С ОТНОШЕНИЯМИ.

Стоит хоть немного изменить свои ощущения, как в реальности появляются ростки везения и удачи.

Можно годами разговаривать и выяснять отношения с «зеркалом» и всё будет на прежнем месте, а можно за день-другой внести изменения в свои ощущения и жизнь начнёт  меняться.

Вот так всё и устроено.

Если вернуться ко второму письму, то видно что человек уже достиг критической точки - точки кипения.

Она готова выгнать мужа, "выпнуть" его из своей жизни.

И нет советчиков для неё, так как никто из нас не протопал жизнь этой женщины с этим мужчиной. Никто не может понять и дать совет, стоит ей жить с ним или стоит разойтись.

Единственное, что нас на самом деле волнует, так это то, станет ли она счастливее после того, когда выгонит мужа или начнет себя винить и страдать от того, что сделала это.

Помните, из первого письма:" Я скучаю по нему, по тому, что так раздражало тогда, а теперь не хватает... Я как собака на сене.... "

ЭТО ВПОЛНЕ В ДУХЕ "ЖЕРТВЫ", СПРОВОЦИРОВАТЬ РАССТАВАНИЕ И ПОТОМ ЕЩЕ И СТРАДАТЬ БОЛЬШЕ ЧЕМ ТОТ, КОГО ВЫГНАЛИ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ.

ЭТО ТОЛЬКО "ЖЕРТВА" МОЖЕТ ТАК ПОСТУПИТЬ И ПОЛУЧИТЬ ПОВОД ПОСТРАДАТЬ ЕЩЕ.

НАШ ОПЫТ......

После своего развода я «раскололся» на две половины.

Одна половина более разумная и думающая была уверена, что такая партнёрша мне точно не нужна.

Эта разумная половина помнила всё, что мне пришлось пережить с ней.

Она помнила всю боль, обиды, ситуации и все неприятные ощущения, которые возникали во мне на протяжении всей совместной жизни.

Когда «включалась» эта половина меня, то я успокаивался и понимал, что сделал правильно, что развёлся. Думая этой половиной себя, я чувствовал себя свободным и принявшим верное решение, которое освободило меня от неприятных ощущений, которые я испытывал в браке.

На тот момент я еще не знал и не понимал, что все эти ОЩУЩЕНИЯ ОСТАЛИСЬ ВО МНЕ.

Разумная половина меня напоминала мне, почему мы расстались, почему мы развелись, почему мы приняли решение жить отдельно. У разумной половины были железобетонные доводы не жить с бывшей супругой. Разумная половина меня напоминала мне всё, что послужило причиной расставания, и я успокаивался.

Но, во мне была и вторая половина, которая создавала невыносимую тоску и какое-то неприятное ощущение от принятого решения расстаться. Я не мог этого понять. Разум трезво утверждает и доказывает, что жить с этим человеком не надо, и я ему верю, а вторая половина внутри включает непонятную тоску и печаль.

Тогда я ошибочно принимал эту тоску и неприятное ощущение в груди как любовь. Я ошибался. Сильно ошибался, как и многие люди, которые расставались, а потом начинали скучать, и мучиться от принятого решение.

Это непонятное тоскливое печальное и сожалеющее ощущение – не есть любовь, это даже не чувство. Но многие думают и уверены что это ЛЮБОВЬ. Любовь к человеку, который на протяжении многих лет делал тебе больно или не обращал на тебя внимание. Это точно не любовь. Это что угодно, но не любовь. Можно себя обманывать, но в этом нет никакого смысла.

Когда мне становилось невыносимо тоскливо, я включал первую разумную половину, и она твердо и железобетонно доказывала что всё сделано, верно, и правильно. Я опять успокаивался. Вторая половина меня начинала тосковать сама по себе и в любое время. Мысли она переключала быстро и бесповоротно. Я ловил себя на мыслях о бывшей, вместо того, чтобы думать о настоящем и будущем. Я разрывался на части. Я устал от этих «качелей», то в одну сторону швырнут, то в другую.

Меня мучило и чувство вины непонятного происхождения, и что я изменил привычную жизнь, и чувство вины, что кинул партнёршу, и дискомфорт и страх перемен. Мне казалось что я не имею права оставлять её. Полный загон и полный раздрайв внутри.

Я не мог сконцентрироваться ни на чём, ни на себе, ни на бизнесе, ни на отношениях с Анжеликой. Меня замучили и прошлая память и ОЩУЩЕНИЯ, которые никуда не ушли.

ОЩУЩЕНИЯ ВСЕГДА ВМЕСТЕ С НАМИ, ПОКА МЫ ИХ НЕ ИЗМЕНИМ!

И вот, я решил изменить свои ощущения, которые мне порядком надоели и от которых я сильно устал.

Я поговорил с Анжеликой, и выяснилось, что и у неё остались очень неприятные ощущения после прошлых отношений. Мы решили вместе начать менять СВОИ ОЩУЩЕНИЯ. Я никак не мог влиять на ощущения Анжелики, а она как бы не старалась, не могла изменить моё состояние и мои ощущения.

И вот мы разработали особую технику, которая помогла нам действительно изменить наши ощущения.

Эта техника точно «вычленяла» старые ощущения и помогала их изменять. Буквально через пару-тройку дней наши ощущения начали меняться и мы как будто стали «просыпаться» от глубокого сна наяву.

Сделав эту технику около 10 раз, мы стали замечать, как меняются наши мысли. Мысли менялись сами. Думать о прошлом и неприятном больше не хотелось. Мысли больше не шли в этом направлении. Мысли остановились и помаленьку начали думать о том, что нам хотелось бы.

Пришло ощущение свободы и начала нового этапа жизни. Эта техника помогла изменить именно ОЩУЩЕНИЯ ВНУТРИ, которые раньше создавали старые мысли о прошлом и тоску по «непонятному».

В самой технике за несколько раз мы изменили свои ощущения, и новые ощущения создавали новые мысли, мысли о счастье, любви, сексе, радости и свободе.

Именно эта работа над собой послужила той основой, на которой мы постепенно построили свою любовь и своё счастье. Не получили! ПОСТРОИЛИ!

Если бы мы не прошли эту технику и не изменили бы свои старые ощущения, то мы бы не смогли стать счастливыми и выстроить новые отношения между собой. Нам бы помешали наши старые ощущения, помешали бы сильно и основательно.

Я ПРОДОЛЖУ И РАССКАЖУ ОБ ЭТОЙ ТЕХНИКЕ УЖЕ ПОСЛЕ ВОЗВРАЩЕНИЯ ДОМОЙ... ЭТО ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И МНОГИМ ПОМОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ СВОИ ОЩУЩЕНИЯ И НЕ ТОЛЬКО В ОТНОШЕНИЯХ.

А СЕЙЧАС ВСЕМ, КТО ЧИТАЕТ ЭТОТ ТРЕНИНГ СОВЕТУЮ ЗАДУМАТЬСЯ О ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ.

ЧЕМ СИЛЬНЕЕ И ГЛУБЖЕ ЧЕЛОВЕК БЕРЁТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ, ТЕМ ЛУЧШЕ И СИЛЬНЕЕ ОН УПРАВЛЯЕТ СВОЕЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ...