Проблема

Олег история такая... Занимался этим похабным делом лет с 13-14, сейчас мне 24. То есть, практически 10 лет. В одно утро я проснулся с чувством ужасной дереализации, шумом в ушах, яркими бликами в глазах, через неделю эти симптомы стали мягче. Но точки в глазах, заложенность в ушах, но чувство "нереальности" осталось, соответственно, память ухудшилась, работоспособноть снизилась. Ходил к врачам, проверял сосуды в голове, глаза - все идеально. Ничего кроме как развести руками и выписать сосудорасширяющие врачи не смогли, но я не мог подумать, в чем может быть проблема. Затем начала болеть спина, при том, что я уже не один год посещаю зал. вешу на турнике, хорошо питаюсь и изредка плаваю. Не так давно наткнулся на твой канал и решил отказаться от онанизма и порнографии. Учитывая, что за последний месяц секс был раз 5 с девушкой, чувствовать себя стал намного лучше. Олег, как считаешь, из своего опыта и из историй людей, которые тебе пишут, встречались ли такие симптомы у подписчиков были ли случаи восстановления?

На первое время насколько нужно снизить частоту занятий сексом с девушкой, чтобы восстановится? Отказаться полностью не могу.