PRO_здоровье

Протеино-банановый завтрак

Бананы на завтрак? Да, вы не ослышались! Для всех, кто занимается кардио по утрам это отличный способ пополнить запасы гликогена.

Ингредиенты:

1. 1 банан среднего размера
2. Три четверти чашки обезжиренного йогурта
3. Половина совка протеина
4. Несколько нарезанных ягод клубники
5. Четверть чашки черники
6. 1 столовая ложка мюсли
7. Чайная ложка тертого шоколада

Способ приготовления:

1. Разрежьте банан вдоль на 2 половинки и расположите их в тарелке.
2. Смешайте протеин с йогуртом, разместите все это сверху на бананах.
3. Засыпьте оставшиеся ингредиенты сверху.

Каждый день будем становится лучше ВМЕСТЕ!

Подписывайся на мой канал и обязательно поделись с друзьями!