Про плохие дни

Я давно говорила, что радикальным феминисткам надо ненавидеть, в первую очередь, мать-природу. Эта сука, мало того, что не наградила нас при рождении более выраженной мускулатурой и физической силой, так еще и сотворила механизм, выводящий из строя любую женскую единицу на два-три дня ежемесячно. А то и больше. 

Во время ПМС женщине кажется, что весь мир против нее. Хотя на самом деле, против женщины только ее собственное тело. Посудите сами:

1. Из-за приближающихся месячных вам круглые сутки хочется есть. Но делать этого нельзя - вы и так жирная. 

2. Пока вы не видели, организм готовился к грядущему ежемесячному стрессу и делал запасы. Вон их сколько, аж через джинсы свешиваются. 

3. Постоянная усталость дополняется бессонницей. Вам хочется спать, а уснуть вы не можете. На утро просыпаетесь уставшие и злые. 

4. Голова отказывается соображать. Вы чувствуете себя тупым, не можете сконцентрироваться ни на чем, расстраиваетесь до слез, голова соображает еще хуже.

5. Грудь болит так, будто на нее поставили остывающую сковородку с яичницей. 

6. Хочется убивать и умирать. 

А все почему? Проблема в гормонах. Про ПМС понятно и подробно написала Ася Казанцева в книге "Как мозг заставляет нас делать глупости». А еще про курение, алкоголь, секс и депрессию (звучит как описание жизни всех моих московских друзей). Категорически рекомендую к прочтению книгу целиком, а сейчас кратко про ПМС.

Причин скверного состояние женщины перед месячными много, начиная от образа жизни и заканчивая генетикой. Но ключевую роль играет резкое падение уровня прогестерона. 

Гормон начинает вырабатываться после овуляции временной железой - желтым телом, - и его уровень остается неизменным две недели, а потом падает, запуская менструацию. 

Сам прогестерон на психику никак не влияет. Но зато он превращается в организме в вещество, воздействующее на рецепторы в мозгу. Продукты переработки прогестерона, как и алкоголь, влияют на самую главную тормозную систему нашего мозга и оказывают колоссальный противотревожный эффект.

То есть пока в организме поддерживается высокий уровень прогестерона, женщина как будто бы живет на успокоительных препаратах. Если бы их концентрация изменялась плавно, психика успевала бы адаптироваться к переменам, и существенного влияния на настроение не наблюдалось бы. Но перед менструацией (а также вокруг родов или аборта) уровень прогестерона падает резко, и в этой ситуации мозг вполне искренне убежден, что все плохо и жизнь не удалась. И даже осознание, что все плохо из-за месячных, не помогает. Наоборот, думаешь, «мало того, что меня муж не любит, начальник мудак, а сама я дура и уродина, да еще и ПМС!!».

Уже на второй-третий день менструации мозг справляется с гормональными качелями, и все налаживается. Ничего не болит, не раздражает, не беспокоит. Мир снова обретает краски. И это при том, что в жизни НИЧЕГО не поменялось, кроме уровня прогестерона. Чудеса!

А вот во время беременности уровень прогестерона стабильно высокий, потому что нервничать будущей матери очень-очень вредно. Стресс может привести к выкидышу, порокам сердца, сниженному весу при рождении, задержкам в развитии ребенка и ряду других нарушений. Однако перепады в поставках гормона могут сыграть с женщиной злую шутку - резко снизившийся уровень прогестерона является одной из причин послеродовой депрессии.

Теперь главное. Что делать мужчине? Во-первых, при подозрении на ПМС у дамы сердца осторожно (очень осторожно!!) проверить догадку. Например, вопросом - "у тебя скоро месячные?" с ударением на "скоро". Я лично всегда с охотой признаюсь, что да, и после этого даже на сердце легче становится. Во-вторых, записать в блокнот «она меня не ненавидит, ей просто так кажется» и перечитывать каждые два-три часа. И, в-третьих, цитируя Асю, утешайтесь мыслью, "что у вас с этой тревожной барышней могут быть прекрасные дети". Потому что чем круче эмоциональная горка, с которой скатывается женщина перед месячными, тем больше прогестерона способен в принципе выделять ее организм. А, значит, даже взрывающиеся перед носом автомобили не выведут даму из себя, когда она будет беременна. И ребенок будет развиваться спокойно и правильно.

Подписывайся на "Это Яна" - канал про котиков, отношения и смерть. В общем, про все, что ты так любишь.