Привет
Crossfit_zeus
Пять причин, чтобы заниматься кроссфитом.
- *Структура тренировок*
Да-да, существует план тренировок, который повысит твою силу, выносливость и энергичность. Если правильно составить программу, ты станешь почти что суперменом. Когда в одном котле смешиваешь тяжелую атлетику с интенсивными тренировками на ежедневной основе, планировать день становится гораздо проще. Всё, что тебе требуется — это выделить время, прийти на тренировку и выложиться на все сто.
- Дух соревнования
Все в этом сообществе работают на износ, все стараются поднимать больше других хотя бы на килограмм или выполнять хотя бы на одно повторение больше. Все делают то же самое, что и ты, и ни у кого нет секретов от остальных ребят в группе. Все стараются делать упражнения лучше, быстрее и больше остальных. Когда ты можешь сравнивать себя с другими и смотреть, у кого получается лучше, это крутейшая мотивация. Можно делать те же самые тренировки, что и крутые кроссфитеры, чтобы достичь их уровня, а то и перещеголять их.
- Изменения
Изменения и развитие твоего тела будут происходить прямо на глазах. Ты увидишь, как твое тело приобретает совершенно другие, притом гораздо более приятные взгляду формы. Возможно, это будет лучшее телосложение, в котором ты себя когда-либо видел. Ежедневные тренировки стоят того.
- Сообщество
Поговаривают, что кроссфит — это закрытое сообщество повернутых на нем людей. Так оно и есть. Да и ладно. Сам подумай, как можно 4-5 раз в неделю тренироваться бок о бок с одними и теми же людьми, исходить потом и изнемогать от усталости, двигаясь к общей цели, и не сблизиться? Как можно не обменяться номерами телефонов или хотя бы не заговорить друг с другом? Никак нельзя. Это целый образ жизни. Все эти ребята станут твоими друзьями. У вас будут общие темы для обсуждения, вы начнете проводить время вместе после тренировок. Это хорошо. Заводить новых друзей всегда приятно, особенно когда ты стал взрослым: с годами делать это становится не так легко, как раньше: чем старше становишься, тем сложнее сближаться с людьми. А тут такой великолепный шанс!
- Результаты
Следить за прогрессом спортсменов очень приятно, особенно если спортсмен — ты сам. Не имеет значения, начал ли ты заниматься спортом недавно или перепробовал уже кучу всего и можешь без обиняков назвать себя бывалым спортсменом. Кроссфит дает тебе просторы для чего-то нового и полезного. Если хочешь похудеть, то похудеешь. Если хочешь накачать мускулы, то накачаешь. Если хочешь стать увереннее, станешь. Кроссфит изменит не только твое тело, но и характер. Согласись, приятно быть уверенным в себе и быть в хорошей форме. Хочешь? Кроссфит тебе в помощь!