Принятие

В этой лекции мы поговорим о том, что называется принятие.

Многие не могут избавиться от невероятного количества внутренних конфликтов, плохого состояния, стрессового состояния, потому что не умеют принимать. А не умеют принимать они по причине того, что у них существует неверное понимание принятия. Простите за каламбур, они не принимают принятие.

Для многих принятие - признак слабости. Для многих принятие - это значит отказ от борьбы. Но принятие это не слабость и уж тем более не отказ. Принятие - это начало любого активного действия.

Самое важно, что стоит уяснить, так это то, что принимать - не значит соглашаться и разрешать чему бы то ни было быть.

Ваше принятие не говорит о том, что вы рады, тому что произошло. Не говорит о том, что вы согласны с тем, что происходит. Принятие - это отсутствие конфликта с реальностью, потому что не принимая чего-то, человек отрывает себя от реальности и погружает в свой мир в голове, в котором то, что ему не нравится - не произошло. Но это похоже на сумасшествие.

Человек это делает из необходимости спастись, потому что зачастую то, что происходит - очень сильно травмирует и человек пытается сбежать от этого. Но дело в том, что сбегая в иллюзорный мир, в котором он не принимает того, что произошло, он не способен действовать адекватно, потому что не считается со всеми аспектами реальности.

Принимать тот опыт, который с вами происходит или происходил, не означает, что вы отдаете ему предпочтение. Когда говорят "принимать", это лишь означает позволять себе учиться через то, что уже произошло, не отрицая этого.

Принимать - это научиться избавляться от внутреннего напряжения, обиды, злости или ненависти. Принимать значит - "я осознаю, что это случилось и не претворяюсь, что этого нет".

Потому что каждое действие в жизни человека влечет за собой последствие.

Если разумный человек совершает ошибку, то он вместо того, чтоб злиться на себя, злиться на другого, отмечает для себя этот опыт - как неблагоприятный и который повторять не стоит. Так он учится. Но он благодарит этот опыт, даже негативный за то, что научил его понимать негативность этого опыта, как бы ни было странно. Вот что такое принятие - позволить себе использовать любой опыт с улыбкой в качестве материала для обучения в жизни. Потому что если вы хотите учиться чему-то, особенно новому, а в жизни - каждый день новый и каждый человек всегда - новый, то вы непременно будете нуждаться в материале. В действиях, в ошибках, в опыте.

Ошибаться свойственно каждому, кто что-то в жизни пробует. А чем больше ты пробуешь, чем больше экспериментируешь, тем больше ошибаешься, а значит - быстрее перебираешь варианты, что верно, а что нет, быстрее учишься - и быстрее находишь верное, не тратя время на слезы, обиды, злость, избавляя себя от ненужных страданий, без необходимости романтизировать их, не играя из себя "несчастного" героя.

И благодаря тому, что человек принимает опыт, этот опыт становится усвоенным и больше не повторяется. Но если же человек не принимает его, то опыт будет повторяться до тех пор, пока не будет усвоен - не принят человеком.

Как понять, что ты принял?

Это можно понять тогда, когда в очередной ситуации человек не обижается и не злится на себя, за содеянное, но вдруг внезапно осознает: "я поступаю точно также, как те, на кого я злился, раздражался". Эта ситуация-перевертыш, в которой человек оказывается на месте того, кого не мог понять и принять в определенной ситуации, так и не приняв тот опыт, закрываясь от него в эмоциях.

Правда есть один нюанс - эго. В такие моменты осознания оно вмешивается довольно часто и препятствует принятию этой мысли. Нужно быть внимательным и не пускаться в псевдопринятие - в оправдание своего поступка перед самим собой: "Каждый поступил бы на моем месте также". Это все неважно, важно то, что именно ты поступил именно так именно сейчас. Не обесценивай свой опыт.

Неважно, что бы сделал каждый, важно, что сделал ты. Принятие всегда завершается осознанием, что весь опыт, который мы переживали нужен только для того, чтобы понять, что именно так же мы поступаем в отношении других.

И для того, чтобы понять этот опыт, нам было необходимо находиться грубо говоря и львом и съеденной ланью. Чтобы понять и принять каждого. Научиться чему-то в себе, понять что-то о себе.

У меня такие ситуации чаще всего были в отношениях. Когда меня отвергали. Но в какой-то момент я сделал то же самое и в моей голове зазвенело осознание перевернутой ситуации. Ведь я поступаю точно так же. И теперь я понимаю себя, что я никак иначе поступить не могу и поступаю правильно. А значит тот, кто поступал так со мной - поступал из этого же состояния, а не из желания сделать мне больно или еще что-то, что я себе придумывал.

Когда я раздражался на кого-то за его поведение, позже я обнаруживал, что я веду себя точно так же в подобных ситуациях. Но чтобы по-настоящему понять и принять этот опыт мне нужно было все это пережить.

Я убежден, что принятие - не есть пассивность, с чем его очень часто ассоциируют. Как будто принятие - есть пассивное смирение, соглашение, подчинение. Тогда как я считаю, что принятие - это истинное начало любого активного и эффективного действия. Потому что чтобы действовать эффективно, важно понимать направление своего движения. важно осознавать все детали и нюансы, не отрицая ничего. А это значит - уметь смотреть фактам в глаза, а это в свою очередь значит - принимать. Вот что значит принятие.

Именно поэтому когда и если с вами случается что-то не очень приятное, первое, что нужно сделать - это принять то, что происходит. И принять именно для того, чтобы начать что-то с этим делать, а не зацикливаться на эмоциях и реакциях. Сразу переходить к делу и изменять то, что вы хотите.

Успехов вам!