Правило №3

Цель вопросов - убрать генерализации, номинализации, сравнительные формы слов, чтение мыслей, метафоры, абстрактные понятия и слова, значение которых не понимаете, из описания проблемы.

Генерализация.

Люди в повседневной речи обобщают предметы, явления, факты между собой на основании отдельных общих признаков и заменяют одним словом. Это приводит к потере признаков и свойств, которые придают неповторимость и исключительность каждому элементу данной общности.

Все мужики - козлы.

Меня никто не любит.

Родители меня никогда не понимали.

Я постоянно плачу.

Я больше никогда не смогу выйти замуж.

Меня нигде не берут на работу.

Ничто меня не радует.

Вот примеры генерализаций.

И на них нам часто указывают слова "все", "всё", "постоянно"," никогда", "нигде", "никто", "ничто".

Чем мужики отличаются от козлов?

Какие конкретные мужики, которых я встречала в жизни, были похожи на козлов и чем?

Кто конкретно меня не любит? 

Кто из родителей меня не понимал?

При каких обстоятельствах мама или папа не поняли меня?

Сколько раз в день и насколько долго я плакала сегодня? А вчера? А позавчера?

За каких конкретных людей я больше никогда не смогу выйти замуж?

На работу в каких конкретных организациях меня не взяли?

Что конкретно меня не радует?

Убирая генерализации из описания проблемы, вы возвращаете уникальность и неповторимость событиям, времени, в которое они происходили, и людям, которые принимали в них участие.

В общем, расставляете всё по своим местам во времени и пространстве:)  

Продолжение в следующей публикации.

P.s. Преобладающая часть оскорблений и ругательств - тоже генерализации. Надеюсь, вы теперь знаете, что с ними делать.