Правила чата

Для чего этот чатик?

Это более безопасное пространство для обсуждения своих проблем и сложностей, связанных с ментальным состоянием и с ментальным статусом. Здесь можно делиться опытом, просить поддержки и поговорить (особенно если происходит что-то странное и/или страшное). Сюда можно писать просьбы о помощи. Здесь можно обмениваться контактами псиатр_инь и психолог_инь. По сути, чатик задуман как виртуальная группа поддержки. 

Сюда можно добавлять хороших-проверенных друзей. Только, пожалуйста, не передавайте ссылку вк.

Правила:

1. Необязательно раскрывать свой диагноз.

2. Необесценивание чужих (и своих) переживаний и опыта.

3. Нельзя принуждать к камин-ауту по поводу ментального расстройства (впрочем, и к любому другому камин-ауту).

4. Принимать или не принимать и что принимать - личный выбор.

5. Недискриминация. В этом чате находятся люди с разными сексуальной и гендерной идентичностями, а также другими разными идентичностями.

В случае, если кто-то говорит что-то дискриминирующее — мягко поправляем (мы все не родились этичными, а общество, которое нас окружает, страшно пропитано ксенофобией).

6. Обвинять жертву — нельзя.

7. Никакого газлайтинга.

8. Оправдывать насилие — нельзя, за исключением случаев (само)защиты.

9. Никакого давления.

10. Безоценочность.

11. Я-высказывания.

12. Конфиденциальность (особенно относительно раскрытия ментального статуса). Что происходит в чатике — остается в чатике или обсуждается только с теми людьми, кто есть в чатике. 

13. Никакого шейминга!

14. Правило «стоп». Люб_ая может сказать СТОП, и мы прекращаем беседу и выясняем, что случилось.

15. Важно помнить, что самодиагностика - это тоже вариант.

Пожалуйста, если у вас есть идеи/замечания/пожелания по поводу правил - напишите их в чат или Саше Крик в личку.