Позитивное мышление

Все, наверное, слышали, что позитив – это здорово и классно. Что не стоит думать о плохом и т.д. Все слышали, но можете ли вы обосновать почему? Давайте пока не будем затрагивать тему связи гормонов и нашего мозга, а просто поговорим о привычке человека думать о хорошем.  

Оптимизм – не просто уверенность в том, что стакан наполовину полон. Это система мышления и реагирования на события нашей жизни, на раздражители и на самих себя. Кто-то адаптируется быстрее, кто-то медленнее, но адаптация происходит в любом случае. Встаем мы в 6 утра, засыпаем в 23, адаптируемся к отношениям с новым человеком или привыкаем думать позитивно и акцентировать внимание лишь на положительных событиях.

Нет, позитивные люди – не дурачки, которые постоянно улыбаются и говорят при любом удобном случае «это к лучшему, ничего страшного!». Это люди, научившиеся контролировать реакцию мозга; люди, которые способны закрывать глаза на незначительные ошибки и фокусироваться на возможностях для развития. Не забывайте, что для гармоничного существования, кроме позитивного мышления человеку желательно также обладать конструктивом и ответственностью.

Способность восстанавливаться после негативного психоэмоционального состояния – важная черта стрессоустойчивости.

Если ли вообще смысл в негативе? Смотря в каком и в какой ситуации, естественно. Но стоит помнить, что страх, тревога, стыд, агрессия навряд ли повлияют на ситуацию. Крича на человека, вы не выстроите с ним добродетельные отношения, он не станет вас больше понимать. Слезы не помогут устроиться на работу. Умейте анализировать ситуацию и принимать верные решения с точки зрения логики.

Но также частично игнорируя негативные эмоции, человек учится самоконтролю и более быстрому восстановлению после эмоциональной нагрузки. Фокусируясь на положительных аспектах жизни, мы учимся принимать и прощать самих себя и окружающих. Помнить ошибки важно, если вы на них учитесь. Но вспоминая вечерком все жизненные неурядицы, вы ничего не получите и ничему не научитесь.

Умея позитивно мыслить, вы окружаете себя мыслями и воспоминаниями положительного опыта, вы настраиваете себя на преодоление преград и на победу. Настрой крайне важен, это ваша уверенность в себе и собственных силах. Принижая себя, слабее или сильнее вы не станете, но ваши действия становятся увереннее. Позитивное настроение поможет найти новые пути решения проблем.