🏆Постановка целей🏆

Хэллоу👋

Сегодня поговорим об очень важном аспекте для достижения чего угодно🥇

О постановке целей🤾🏻‍♂️

По сути, цель - это чекпоинт, который ты сам для себя устанавливаешь что-бы четко запечатлеть момент, в котором ты выходишь на новый уровень своей игры🌍

Цели обычно ставятся на какой-либо промежуток времени🕰

Если цель «большая» - чаще всего её стоит разбить на подпункты, что-бы можно было адекватно оценивать часть дороги, которую ты уже преодолел и часть, которую преодолеть только предстоит🚵‍♂️

Все, что создано человеком на этой планете - сначала было создано в его голове и только потом появилось в мире👁

Человек без цели - бесцельный человек🤪

Хочешь бесцельно провести свою жизнь?

Больше нравится, когда вместо осознанного выбора жизнь ставит перед фактом?🤷‍♂️

Мечта — это просто мечта. А цель — это мечта, имеющая план действий и срок исполнения👆

🧠Наш мозг очень любит отвлекаться..

Вот скажи, бывало ли у тебя такое, что ты прямо таки загорелся какой-то идеей, начал что-то делать, но в один момент обнаружил, что все сошло на нет и никакой мотивации внутри не осталось?🤷‍♀️

Так часто происходит, если конечная цель определена, а путь к ней - нет👎

Рассмотрим это на простом примере :

В начале лета Саша поставил цель : 

1 сентября сделать 100 отжиманий от пола за один подход💪

1 июня у него получалось сделать 20 раз, а в конце первой недели лета получалось сделать уже 30! 

Время шло, в какой-то момент он отвлёкся, а после двухнедельной паузы в тренировках и вовсе потерял какую-либо мотивацию💥

«Сейчас уже начало августа, а я делаю всего 40 раз за подход. Если за два месяца мне удалось улучшить результат вдвое, то о каких 100 отжиманиях 1 сентября идёт речь? Я просто переоценил свои силы..»

Первого сентября, нечаянно в телефоне наткнувшись на заметку с целью, Саша глубоко вздохнул, в очередной раз разочаровавшись в своих амбициях..

Саша допустил базовую ошибку - не расписал большую цель на мини-чекпоинты🙆‍♂️

Если бы он это сделал, выглядело бы все это дело очень просто, примерно так :

Уже не так страшно, правда?

Разбив цель на чекпоинты, Саша, путём несложных математических вычислений заметил бы, что в среднем для достижения такой большой для него цели нужно лишь одно :

Вот и все!

Теперь, за три первых недели Саша привил себе привычку на все лето - после пробуждения и стакана воды с лимончиком 10 минут отводить на свою цель⚡️

Если раньше в голове у Саши была установка «сделать аж 100 отжиманий за раз к сентябрю» и никакого понимания о нынешней ситуации, теперь Саша не думает об этом, а думает о том, что ему сегодня нужно сделать ВСЕГО НА ОДНО отжимание больше, чем он сделал вчера☄️

Вот так, просто грамотно разложив даже самую «простую» цель по-пунктам можно делать удивительные результаты🏆

Надеюсь, было полезно❤️

P.S.: Поделись моим каналом с друзьями, не жадничай🤪💪