ПОСТ .
1) Нужен ли вам врач. Подумайте дважды. Если вы в группе риска (возраст, проблемы с ССС, давлением, диабет, другие хронические заболевания), то конечно да – просто потому что все лекарства «от ковид» нужно согласовывать с теми препаратами, которые вы уже принимаете. Если вы молодой относительно здоровый человек, вряд ли что-то хорошее получите от муниципального доктора, кроме постановления о карантине.
2) Почему «от ковид» - потому что нет сейчас лекарства от ковид, все лечение – патосимптоматическое. Только коррекция состояния. Даже не хочу отвечать на вопросы про любые виды таблеток от Арбидола (кушайте мел) до Ремдесевира (все равно нигде не купите).
3) Симптомы: сохнут слизистые, неприятное непродуктивное покашливание, температура, ломота в конечностях, слабость, головная боль. Полная и резкая потеря обоняния на 5-10 день – гарантированно, что у вас ковид. (Нюх теряют и при синуситах/гайморитах, но если у вас до того все в носу было хорошо – даже не сомневайтесь.)
4) Временные методические рекомендации Минздрава "ПРОФИЛАКТИКА, ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ (COVID-19)", версия 8 от 03.09.2020: https://minzdrav.midural.ru/article/show/id/10132 (сама еще не читала, но 227 страниц выглядят внушительно, совсем не так как первые методички, по которым я весной пыталась понять, как не сдохнуть).
5) Спикеры, которых полезно слушать на тему ковид:
a. Симон Мацкеплишвили – светило, профессор, кардиолог, превосходные результаты показала клиника МГУ и его ковидное отделение в лечении и разработке методических рекомендаций по терапии и реабилитации после ковид. https://ru-ru.facebook.com/SimonMatskeplishvili
b. Анча Баранова – профессор, доктор биологических наук, популяризатор науки, генетик, очень позитивно и доходчиво объясняет и дает полезные рекомендации (я только благодаря ей вышла на правильный путь лечения в апреле 2020). https://www.youtube.com/channel/UCXJYy66gIOEsT04ndBUBFPw
c. Игорь Соколов – практикующий терапевт, постит подробные разборы по клинике. Я даже к нему обращалась с вопросами реабилитации (нет, ковид не прошел бесследно), но летом его не было в Москве. Думаю, что не будет плохой идей обратиться к нему за консультацией – на сообщения в ФБ отвечает. https://www.facebook.com/igor.sokolov.1048
d. … (дополню, когда еще кого-то вспомню)
6) Коротко, принципы лечения:
a. Снимать системное воспаление и предотвращать тромбообразование. Это база. Остальное вариации.
b. Самое главное: много и обильно пить. Теплую воду, воду с лимоном, чай с имбирем, ягоды – настаивать и пить, пить, пить. Реально, умные адекватные врачи скажут, что ковид продет за пару недель, если так лечить, а если таблетками – то целых 14 дней будете мучиться (аллюзию к шутке про грипп все поняли?) Далее для задротов, как я, списька таблеток.
c. Я пила аспирин – действует по первому и второму принципам подхода к лечению, доступен, условно безопасен. Риск кровотечений при длительном применении в больших дозах! Дозы и длительность – к врачу!
d. Витамин С – 1000 мг в день, разделенные на приемы по 200-250 мг (см. у А.Барановой, почему так).
e. Противовирусные и любые типа «бла-бла-ферон» – пейте, если хотите сдохнуть. Есть идея, что вирус непредсказуемо сначала скрывается от иммунной системы, а потом может вызвать массированный иммунный ответ (гуглим «цитокиновый шторм» и боимся; иммунитет поддерживаем, но без гиперстимуляции).
f. АЦЦ – по ощущениям. А.Баранова объясняет, как он защищает .. не легкие – почки. Сейчас не помню принцип, посмотрите сами. Лично у меня вызывал позывы к непродуктивному кашлю, что очень утомляло и пугало, т.к. нево
зможно было дифференцировать: боль в груди от пустого кашля или потому что, как пугали тогда, «легкие в труху».
g. Курантил – вытащил меня (см. С.Мацкеплишвили).
h. Капилар (дегидрокверцетин) – не скупимся, покупаем запас на месяца 3-4.
i. Цинк полезен в первые дни, далее не нужен.
j. Магний нужен, ибо нервная система в раздрае.
k. Ибупрофен – эпизодически, когда совсем невмоготу, если сильно болят мышцы/кости. Кто вспомнит бред от министра здравоохранения Франции времен марта 2020 и напишет мне – удОлю ))
l. Траумель в таблетках – хорошо снял ноющую ломоту многодневную.
m. Азитромицин – по показаниям врача. Назначают поголовно. Я пила, т.к. к ковиду стремились добавиться ангина и отит, а рисковать не было времени. До сих пор сомневаюсь, стоило ли. Но тогда был кагбэ слишком ссыкотный период, не до сомнений.
n. Витамины группы В – не лишние в любой непонятной ситуации.
o. Мексидол – вернул силы и надежду, что я когда-то снова буду нормальной (тонус, силы, умственные способности).
p. Пробиотики. Обязательно, длительно. Один из лучших – аципол.
q. Гепатопротекторы – по рекомендации врача.
r. Почечные препараты – под контролем врача.
7) Прочие находки времен ковида:
a. Хлорофиллипт – раствор для полоскания и масло. Суппппер-вредство для горла и смазывания миндалин, только он помог, а мы чем болько горло не пытались лечить.
b. Полидекса – комплексный спрей, защита от осложнений на нос.
c. Дельфин и прочие промывания для носа. Использовать мягкий солевой раствор. Нежнее к слизистой носа – она пострадала и так при внедрении вируса, потом сохла. Короче, нежнее. Вместо спреев лучше промывать (без фанатизма).
8) Из моей личной ковид-библиотеки полезное:
a. Лучшее видео о лечении: https://www.youtube.com/watch?v=D5BupatK8PQ&list=PLQNou_AVDWBSvFc7JJ1V_Psnb9plG2FDT&index=10&t=0s
b. Весь плейлист вменяемых видосов по ковид и последствиям (собирала лично, актуальность – лето 2020, потом перестала): https://www.youtube.com/playlist?list=PLQNou_AVDWBSvFc7JJ1V_Psnb9plG2FDT
c. Супер-мега-реферат по ковид (обновляется постоянно): https://m.vk.com/@eugenes_notes-uhanskii-koronavirus-sut-iz-100-materialov
9) Тесты. Хз, а надо ли? Симптомы незабываемые, не спутаете. А сделаете тест – получите предписание сидеть в квартире. Лишитесь возможности сделать КТ, сдать анализ крови, да и просто гулять, что в случае с ковид – самое важное для поправки.
10) Сроки. Настройтесь на 2 недели экшена и 1,5 месяца реабилитации. Кто попал в тестирование, по нашему опыту скажу, что первый положительный мазок (а брали их регулярно в среднем 2 раза в неделю) пришел на 11-12й день заболевания, когда мы оба без нюха сидели уже. И потом эти сраные мазки были положительные еще недели три что ли, не помню. Антитела (когда не мазок, а кровь) у меня были выявлены спустя 1,5 месяца от начала заболевания – и IgM, и IgG. Если б сдавала муниципально – упекли бы на карантин еще разок. Так что подумайте, какой вам нужен результат.
11) Реабилитация. Очень важно дышать свежим воздухом, гулять. Мы ходили по лесу и по пройденным километрам понимали, что потихоньку выкарабкиваемся. Легочная гимнастика – без жести, потягивания и скручивания, очень мягко с синхронизацией дыхания. Шарики надувать пострадавшими легкими не рекомендую – потом, когда поймете, что здоровы. После выздоровления пройдите (если сможете, а то вторая волна опять систему здравоохранения парализует) диспансеризацию. Сердце, почки, ЖКТ, половые органы. Перейдите на правильное питание и не на пару недель. Кишечник и ССС придется восстанавливать некоторое время – уделите себе это время.
...