Пост

Здравствуйте наши прекрасные участники! Уже прошло четыре недели марафона и мы очень надеемся, что вы так же мотивированы, как и в первый день старта. 🚀👍 Но что, если это не так....

Вы замечали, что есть много общего в построении всего великого в нашей жизни: в карьере, семье, в реализации какой-то идеи или если идет речь о теле твоей мечты... 

Разберём на примере с телом и вашими тренировками.💪

 Не возникает ли у вас желания все бросить и опустить руки? Например, вы прослушали эфиры, ежедневно заполняете отчеты, тренируетесь, но пока нет результата или он не значителен? И вам кажется, что вы не справляетесь с задачами и целями, которые вы поставили себе на вебинаре Туяны Митаповны? И ЧТО происходит в данный момент: не ведете ли вы с собой внутренний диалог: "вот, я не справляюсь", "наверное это не для меня". Знаете, чем может это все закончиться? Тем, что вы логически решаете все бросить, собрав достаточно причин, чтобы сделать это.

 А если противостоять этому - действовав от обратного? А именно, осознанно рассказать себе, почему ТЕБЕ НУЖНО ПРОДОЛЖАТЬ марафон? Или почему ты НЕ МОЖЕШЬ БРОСИТЬ? Вот и все! Так просто, как переключить тумблер. Просто начинаешь перечислять: я не могу бросить, потому что....

 - я потеряю время

 - фигура будет становиться только хуже

 - будет копиться недовольство собой 

 - мне нужны тренировки, чтобы быть энергичнее и лучше себя чувствовать

 - я еду на "Байкальский форум"

 - я уже переборола себя и сделала фото "ДО" теперь надо и "ПОСЛЕ" ....

И все... запускаются другие процессы! То же самое и с едой. Когда что-то не так, ты просто неосознанно прокручиваешь в голове причины "почему сейчас надо съесть эту жаренную картошку", но стоит задаться вопросом "почему НЕ СТОИТ СЕЙЧАС есть картошку" - и всё дальнейшее поведение (и ход истории) меняется.

Разум играет с нами вот в такие вот игры. 🧠😃 И он найдет ответ на любой вопрос, который крутится в голове.

А что с вашей мотивацией и настроем на продолжение марафона