✶ Полезные приложения ✶⠀

Если ты такой же неорганизованный и ленивый человек как я 💁🏼‍♀️

Если во время сессии в институте для тебя самым приятным было зачёркивание выученных (ну или прочитанных 😅) билетов, то ставь лайк ❤️ и читай дальше 😉⠀

Сейчас расскажу о двух бесплатных приложениях, которые реально помогают формировать полезные привычки. ⠀

1️⃣ #Motivateo⠀

2️⃣ #habitty⠀

Принцип у них примерно одинаков, отличаются лишь оформлением и функционалом. Выбирайте то, которое больше нравится. ⠀

Вообще подобные приложения помогают стать более продуктивным, энергичным и здоровым 💪⠀

⠀

Что касается меня, то я целый май тестила приложения. Реально могу сказать, что жизненной энергии стало больше. В перечень привычек включила те, которые вроде и не занимают много времени, но помогают держаться в тонусе. ⠀

⠀

🔻🔻🔻 Для примера 🔻🔻🔻⠀

🔻 Выпивать стакан воды с утра⠀

🔻 Планка 2 минуты⠀

🔻 Пробежка (3 раза в неделю)⠀

🔻 Книга перед сном ⠀

🔻 Питьевой режим (2 л) - здесь тоже много бесплатных приложений в помощь.

🔻 Сказать ребёнку «я тебя люблю ❤️»⠀

🔻 Х приседаний/отжиманий/и т.д.⠀

🔻 Минута благодарности ⠀

🔻 Составить план задач на неделю ⠀

🔻 Позаниматься с ребёнком ⠀

🔻 Порядок в квартире (15 минут) ⠀

🔻 10 k шагов ⠀

🔻 Написать пост⠀

И т.д. и т.п....⠀

⠀

Тут главное не перегрузить себя каким-то ненужными пунктами, каждый сам определяет приоритетность своих задач. Но вообще отличный способ по борьбе с прокрастинацией. Советую 👌⠀