Похудение

Скоро опять учеба📚 ... Вы уже думаете что во время учебы вся диета и тренировки пойдут к чертям? А вот и нет! Korean Life научит вас вести правильный образ жизни и во время этой суматошной школьной жизни🎒

🌿 Выберете правильную диету !

В интернете очень много "правильных" диет, где все четко и ясно написано. Ни в коем случае не переставайте употреблять сладкое и соленое слишком резко ☝. Вы можете привести ваш организм в стрессовое состояние и сорветесь. "Всего в меру " и "часто , но по чуть-чуть" - это будут ваши лозунги💪

🌿 Я и Столовка

Согласитесь, что приходя в столовую вас манит ни столько внешний вид или аромат сколько стадное чувство🐑. Столовой набита людьми которые жуют и глотает и конечно, хочется присоединиться к компании. Особенно когда они говорят фразочек из рода: " Из-за одной булочки никто не толстеет" "Ты потратишь эти калории на умственную работу" . Это все правда, однако если каждый день поить себя такими фразами- результат будет совсем не тот. Вам совсем не обязательно отказываться от обеда с друзьями , если ,конечно, у вас есть с собой полезная еда ✋

🌿 Тренировки

Если ващ график слишком загруженный , то занимайтесь рано утром 🌞

🌿 Следите за режимом дня

Так вы поможете своему организму и у вас повысится роботоспособность⌚

У вас все получится! Спасибо за внимание 💓