💢ПОХУДЕЙ💢
DOCTOR_BUTAEBA
Ходьба, бег, пресс и т. д.
Я люблю : комплекс упражнений в домашних условиях .
Отправлю ссылку!
Так же употребляйте продукты ускоряющие обмен веществ :
Лён, семена чиа, семена годжи, зелёный чай, зеленое кофе, цитрусовые, обильное питье ( вода), чаи для снижения веса, Сенна меканская ( каждый месяц по 7 дней), бардакош, сана - ва-сунут и многое другое.....
Если у вас имеется ожирение, то перед физической нагрузкой принимайте 1 таблетку карнитона и + метформин ( не забудьте проконсультироваться у своего врача)!
Если ожирение гормонального характера , то ко всему этому нужно провести лечение гормонального сбоя!
Хиджама на точки по снижению веса!
Избыток веса - это причина многих заболеваний в наше время!
Голодание пойдет тоже на пользу ( держите посты)!
Возьмитесь за себя!
Имейте силу воли!
И не забудьте уповать на Аллаха!