Почему возникает ревность к бывшим партнера, и как перестать ревновать.
Я вылечила Фрейда
Чувство ревности, возникающее к прошлым отношениям партнера, бывает у многих. Часто мы сравниваем себя с этим человеком, и в чем-то он превосходит нас. От этого ревность причиняет еще больше страданий. Что делать, если это чувство часто овладевает нами и мешает строить отношения с партнером? Разберемся в причинах и найдем пути решения этой проблемы.
Партнер все еще общается с бывшим / бывшей.
Переживания, которые возникают в этой ситуации, не беспочвенны. Особенно, Ваш партнер, находясь в отношениях с Вами, созванивается или даже встречается с бывшим / бывшей.
Бывает такое, что после расставания бывшие партнеры остаются в дружеских отношениях, или остаются родителями, если у них есть общие дети. Но в этой ситуации, Ваши отношения должны находится на приоритетном месте. Например, встречи и вообще общение с бывшим / бывшей должно быть согласовано с Вами и происходить по Вашему согласию.
Особенно обидно и больно, когда у Вашего партнера есть общие секреты с ним / ней. Это слишком лично и интимно, и такого не должно быть, ведь в каком-то смысле такое близкое общение можно назвать продолжение отношений. И Вам обязательно нужно обсудить эту ситуацию со своим партнером.
Лучше всего отношения будут развиваться, если между партнерами есть близкое общение и доверие, они согласовывают планы друг с другом, несут ответственность за себя и своего избранника / избранницу. Это и делает союз крепким и благополучным. И самое главное, что нужно запомнить: в ваших отношениях могут быть бывшие партнеры, старые и новые друзья, родители и дети, но партнер всегда должен быть в приоритете! И никто из этих людей не должен быть ближе, чем он!
Часто семьи разрушаются из-за того, что в них появляются дети, и партнеры реализуют только родительскую функцию, забыв о супружеской. Или же в брак вклиниваются родители и нарушают границы молодой семьи.
В ситуации с бывшими партнерами может происходить тоже самое, единство Вашего союза тоже нарушается. Ведь они пережили много эмоций вместе, и у них много общих воспоминаний, иногда даже остаются еще не до конца пережитые чувства. И если Вам дороги отношения, договоритесь с партнером свести общение с бывшим / бывшей к минимуму или предложите встречаться на каких-то общих мероприятиях, где Вы тоже будете.
Партнер в общении часто вспоминает о бывшем / бывшей.
Бывают и такое, когда человек еще не разорвал эмоциональную связь с бывшим партнером, и часто упоминает о нем в общении. Говорит о том, что его обижало и что нравилось, и в таких ситуациях у Вас может возникнуть такое чувство, что между вами есть третий человек, даже если Ваш партнер с ним уже не общается.
Некоторые люди упоминают о моментах из прошлых отношений для того, чтобы пережить расставание, которое было либо после длительных отношений, либо произошло недавно. Но иногда эти упоминания - способ манипулирования над Вами, чтобы привлечь внимание и спровоцировать Вас на ревность. Если Вас это действительно задевает, скажите об этом. В случае с манипулированием, спросите партнера, чего ему / ей не хватает. Может он / она хочет чувствовать себя нужным / нужной и ценным / ценной для Вас, поэтому заставляет ревновать. Бывает, человек таким способом пытается добиться внимания со стороны партнера. А может он / она тоже ревнует и таким образом мстит за причиненную боль.
Вы считаете себя не настолько успешным и привлекательным, как бывший / бывшая Вашего партнера.
Вы постоянно просматриваете его /ее страницы в социальных сетях, спрашиваете партнера о бывшем / бывшей, и Вам кажется, что он /она гораздо лучше, симпатичнее и интереснее Вас.
Может казаться, что с Вами партнер только потому, что тот, кто получше отказал. И если в Вашем окружении появляется человек, который по каким-то критериям превосходит Вас, становится мучительно больно и обидно, Вы всячески пытаетесь доказать партнеру, что являетесь неплохим вариантом, и что тоже заслуживаете любви.
Это ошибочное мнение, ведь если партнер не предпочитает Вам другого человека, значит, Вы подходите ему лучше. И если отношения с бывшим / бывшей завершились, значит, у них не было будущего.
Вы соревнуетесь с бывшим / бывшей Вашего партнера и пытаетесь доказать, что являетесь лучшим вариантом.
Вы постоянно конкурируете с ним / ней, чтобы показать своему партнеру, что гораздо лучше, умнее и успешнее него / нее. У Вас нет чувства безопасности, если Вы не будете добиваться любви партнера. Желание соревноваться чаще всего исходит из детства, а именно из убеждений родителей, что детей любят за хорошие оценки, примерное поведение, аккуратность. Если в Вашей жизни был такой опыт, скорее всего Вы перенесли его во взрослую жизнь, в отношения с партнером, и стоит проработать это с психологом.
Просто Вам в детстве давали мало родительской любви, пугали неодобрением и уродовали этими установками. В таком случае, и возникает такое ощущение, что любить и ценить Вас просто так не могут.
Вы верите в то, что в жизни бывает только одна единственная любовь.
Такой миф часто встречается в сюжетах фильмов, книг и песен. Считается, что человек только раз в жизни встречает того самого / ту самую, и если их отношения не складываются, эта любовь остается самым сильным чувством. И если Вы верите в этот миф, периодически Вас могут посещать вопрос:"А вдруг я не та самая / тот самый? Вдруг в жизни партнера я только замена?"
Также этот миф предполагает, что любовь - очень сильное и неуправляемое чувство. Но неуправляемым оно может быть только в период влюбленности, которое длится несколько недель или несколько месяцев. Партнеры потом все равно узнают друг друга, все плюсы и минусы, и вместе выстраивают общее пространство - интересы, быт, финансы и планы на жизнь.
Этот момент уже никак не назовешь неуправляемым. Поэтому и расставание тоже является осознанным шагом, просто люди поняли, что не подходят друг другу. Обычно, в последствии, люди черпают позитивный опыт из завершенных отношений и расставания. И тогда общение с новым человеком, становится сознательным шагом, чтобы создать более гармоничный и благополучный союз.
