ПОЧЕМУ НУЖНО НАЧИНАТЬ УТРО СО СТАКАНА ВОДЫ НАТОЩАК
Время чтения публикации 3 минуты
Привет, команда «Делай.Тело»!
На связи ваш тренер Вадим😉
Вода... Как много вопросов связаны с ней. Один из них: «Обязательно после пробуждения пить воду?».
Ответ: ДА🔥
Вот почему👇
Наш организм на 70% состоит из воды. Стоит ли удивляться, что соблюдение правильного питьевого режима позволит нам решить множество проблем? Ученые считают, что даже пара стаканов воды, выпитых натощак, способны оказать благотворное влияние на наш организм:
- подготовка желудочно-кишечного тракта к работе;
- очищение организма от шлаков и токсинов;
- легкий слабительный эффект;
- возобновление баланса жидкости в организме;
- избавление от лишнего веса;
- ускорение обмена веществ.
Однако согласно исследованиям, помимо общеукрепляющего действия вода оказывает на наш организм и лечебный эффект. Вот лишь некоторые из заболеваний, в лечении которых помогает вода, выпитая натощак: головная боль, боль в теле, тахикардия, эпилепсия, повышение уровня холестерина в крови, бронхит, астма, туберкулез, менингит, болезни почек и мочевыводящих путей, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запор, проблемы со зрением, нарушения менструального цикла.
Вода обязательно должна быть теплой, примерно 25-40 градусов, так как холодная вода из холодильника раздражает желудок, а не оказывает лечебного эффекта.
Ну как вам такой формат подачи информации? Если понравилось, то напишите кодовое слово «ГАНТЕЛЬ» в общий чат 😉
С уважением, ваш тренер Вадим