Побеждаем форс-мажор

Случается так, что форс-мажорное обстоятельство сбивает с трудом установленный ритм полезных и значимых деланий, которые развивают, гармонизируют и вносят искомый баланс в нашу жизнь: письменные практики, посещение спортзала, изучение языков, творчество и тому подобные занятия.   

Наступает хаос: куча срочных дел настойчиво требуют нашего внимания и решения, а важные дела забрасываются. Не знаешь за что браться, чтобы быстро восстановить нарушенный порядок. Я и сам недавно пережил подобную ситуацию, когда резкое ухудшение здоровье отца потребовало всего внимания, сил и времени, 17 из 20 регулярных деланий были отложены в сторону. Делания - это такие наши развивающие занятия, в которых мы намереваемся их выполнять в течении определенного срока, с задуманной частотой и объемом выполнения, например, в течении 100 дней раз в неделю голодать и каждый день писать не менее 5000 знаков. 

Для описания ситуации приведу пример аварии поезда: вот шел поезд стройно по рельсам, все было в порядке, размеренный стук колес отбивал поступательный ритм, и вдруг - вагоны в кучу, полная неразбериха, задние вагоны наехали на передние. 

Как теперь все вернуть в прежний порядок и восстановить движение?  

На ум мне пришла схема, которую предложил Владимир Константинович Тарасов, ведущий бизнес-тренер по управлению, социальный технолог, автор многих книг, у которого в свое время посчастливилось учиться.  

Хаос - это дезорганизация. А переход от дезорганизации к порядку происходит через упрощенный порядок, в отличии от простого беспорядка. То есть, дезорганизация в отличии от беспорядка, это такое состояние дел, когда восстановление порядка в один ход невозможно или неэффективно, нужно сделать два. В.К. Тарасов приводил такой пример: если нужно перепрыгнуть достаточно большую лужу, то лучше в середину бросить кирпич или доску и сделать два шага, чем с неуместным риском один прыжок.  

И вот мне пришла идея применить этот управленческий прием к наведению порядка в делах после форс-мажора.  

Что будет тем самым упрощенным порядком, через который восстанавливается прежний порядок?  

Вижу, как минимум, три варианта действий:  

1. Один из путей - уменьшить объемы (частота выполнения или продолжительность) дел до такого уровня, чтобы начать делать их было очень легко и понятно, не сокращая общего их количества. Например, если было несколько важных периодичных дел, то временно сократить продолжительность их выполнения в половину или даже в три раза, делая упор на том, чтобы ввести в строй все эти дела в прежний ритм. Если вернуться к моей ситуации, то это будет выглядеть так: вместо ежедневных ходьбы, продолжительной зарядки, занятия  языками, каждое из которых занимало примерно по часу, я упрощаю и начинаю заниматься по 20 минут, параллельно уделяя внимание разным срочным задач, решение которых не требует отлагательств. По мере того, как горящие срочные дела разгребаются, можно в два-три шага вернуть прежнее время выполнения важных дел. Главное здесь - сразу все их ввести в ритм деланий, хоть и усеченном варианте. Заниматься по 20 минут - вполне реалистично, и главное - психологически легко. 
2. Второй -  начать делать только самые легковыполнимые дела. Здесь их списка важных дел выбирается одно-два, выполнение которых в полном объеме не представляет труда, и опять же - психологически наиболее легко. То, что в первую очередь хочется делать. В моем случае - это ежедневная часовая ходьба, контрастный душ. После того, как восстановится устойчиво ритм этих деланий, можно подключать постепенно и другие, например, по одному раз в несколько дней или раз в неделю. 
3. Третий - комбинация первых двух: одно-два дела - в полном объеме, а некоторые другие - в усеченном варианте.  

Когда здоровье папы нормализовалось и не вызывало опасений, выбрал для себя третий вариант и отвел две недели на восстановление всех деланий в прежнем объеме и частоте выполнения.  

Почему же сразу не восстановить все действия в полном объеме? Зачем нужен этот упрощенный временный период?  

Во-первых, форс-мажор на то так и называется, что является не рядовым жизненным обстоятельством, и прежде всего истощает наши психические силы, ресурсы внимания и воли. А они-то как раз и задействованы при освоении важных и полезных деланий. Эти силы и ресурсы надо восстановить, чтобы не надорваться в попытке сразу все делания вернуть в прежнем виде. А любой порядок, даже упрощенный, является источником энергии, в отличии от хаоса. Можно также продолжить аналогию с поездом. Как обычно трогается с места локомотив с вагонами? Он обычно сначала чуть сдает назад, а потому уже начинает движение вперед, вовлекая в него вагоны поочередно. Такой же принцип используется после пропуска в физических занятиях - рекомендуется начинать с меньших нагрузок, чем на момент прекращения.  

В зависимости от масштаба форс-мажора восстановление может занять разное время, возможно и продолжительное. Но, на мой взгляд, лучше пожить в этом временном упрощенном порядке, чем плюхнуться в лужу и все забросить.   

Вся идея этого двухшагового приема восстановления порядка в важных делах - сделать это как можно быстрее, не давая, так сказать, заржаветь поломанным делам, укорениться хаосу и суете в жизни вновь. Ведь выбираться из них и начинать все с самого начала будет сложнее.  

То, что называется ударами судьбы, драматические жизненные обстоятельства, как печальные, так и радостные, неизбежны в нашей жизни, и многое мы уже и пережили так или иначе, или прямо сейчас в них находимся.  

Убежден, что можно научиться справляться, держать удар.  

http://alanbigulov.ru