Питание
K I B E R
Вот скажи мне дружок, следишь ли ты за тем что ты кушаешь?
Если да вопросов нет, а если нет то тогда эта статья по любому для тебя.
Смотри начну с простого примера. Допустим, ты выпил алкоголь - после у тебя будет эффект опьянения так как вещество попало тебе с организм. По сути так же и с любым другим продуктом, только воздействие на организм будет другое. Даже по сути незаметное, но оно будет. Каждая съеденная тобой сосиска, гамбургер и тп будут воздействовать на тебя просто на незаметном фоне. К примеру если ты начнёшь мало кушать и полностью откажешься от мучного то сразу заметишь ясность своего мышления (проверено на себе)
поэтому, блять, следите за тем что вы едите если в старости не хотите проблем со здоровьем или вообще нахуй чтобы не откинуться в 27
Так же могу тебе привести пример Павла Дурова - человек который максимально строго следит за своим питанием. Недавно даже у него выходил пост в телеге, что он полностью отказался от еды на месяц для увеличения продуктивности и сохранения ясности мышления. Я конечно поддержать такой одиночный пикет не могу, ибо на это нужна колоссальная воля, которой у меня нет. Но этот поступок вызвал умения восхищаете.
Так же хочу сказать о плюсе голодания хотябы на день. Твой организм отдыхает от пищевой нагрузки и если сутки ты не будешь кушать то это просто напросто повысит твою продуктивность и увеличит твоё время( не надо готовить, мыть посуду, ходить в туалет лишний раз)
и так же на переваривание пищи организм расходует примерно столько же энергии как на полноценную пробежку, задумайся...
Не хочу сказать, что это надо делать часто, но если 1-2 раза в месяц на сутки отказаться от еды, то здоровье твоё точно не ухудшится, а то и станет только лучше.
так же наверное замечал, что когда болеешь, ты кушать всяко не хочешь, так как организм тратит всю энергию на восстановление, а не на перевариваете пищи как обычно.
Так же не маловажный факт что нужно очень сильно следить за количеством воды которую пьёшь. Желательно хотябы от 2х литров в день, а то и больше. Ведь вода - это жизнь.
Так же подтвердить свои слова хочу высказыванием великого по моему мнению человека СадхГуру
вот ссылка - https://youtu.be/cwtxKSjr4oU
Посмотрите, не пожалеете ))
———————————————-
Так же если имеются противоречия или наоборот согласие и хотите обсудить то жду в Лс @richardkib