Питание
bmkrtychanНЕЛЬЗЯ:
Чипсы, снеки
Газировка, алкоголь
Кетчуп, майонез, горчица
Чрезмерный сахар
Конфеты
Жирная пища
Колбаса
МОЖНО:
Фрукты
Овощи
Фруктовая вода, сок, вода, минералка
Спагетти
Кисломолочные продукты (кефир, ряженка)
Творог
Сухофрукты
Мясо курицы
Яйца
Рыба
Семечки подсолнуха, тыквы
Бобовые
Чай зеленый
Каши
Ягоды
Листья салата
ПОТИШЕ БУДЬ:
Сыр
Молоко
Сахар
Картофель
Орехи
Хлеб
Соль
Масло сливочное
Лимон
Кофе
Йогурт
Мармелад