Письмо 3

С каждым днем, вставая в 5.20, выполняя крийи, медитацию, пранаяму, выполняя вторую медитацию днем, проводя правильный вечер без гаджетов, гуляя перед сном с 8ми, и ложась в 9.30, а также правильно питаясь я улучшаю свое здоровье, с каждым днем у меня повышается иммунитет, у меня становится больше сил, я начинаю лучше дышать, я начинаю лучше жить. Очень важно продолжать это делать даже в плохом настроении, даже когда лень. Каждый раз между жизнью и смертью выбирать жизнь.