Писать

Как-то, я был на очень классном тренинге и там был молодой, но довольно мудрый парень который говорил много чего полезного. Из всего, что он говорил, для себя я вытянул одну главную вещь - нужно всё записывать, он сказал: "не знаю как, но это действительно работает, как магия какая-то".

Именно эта фраза заставила меня попробовать. Суть была в том, что бы записывать всё. Кстати, с этого очень просто начать продуктивную и целеустремленную жизнь.
Вообще, много людей любят всякую канцелярию, блокнотики и тд, только мало кто умеет нормально этим всем пользоваться, так вот, тут понадобиться хороший блокнот или ежедневник.

Первое и самое важное, что нужно записать это свои цели. Люди, которые записали свои целы намного чаще других добиваются успеха, статистика такая, а статистика это вам не шутки.
Так же, очень важно записывать все свои идеи и мысли, так мозг разгружается от них и освобождает место для нового, а ещё вы их уже не забудете, так как они записаны.
Ещё, очень важно писать о своих проблемах и неудачах, записав их, вы сможете всё тщательно проанализировать и расставить по полочкам. По сути, вам не нужно будет извивать кому-то душу, вы уже излили её на бумагу и сами можете всё расставить по местам.

Лично я, часто записываю всё в электронном формате, но потом обязательно переношу всё на бумагу, и это очень важно. Раньше я уже рекомендовал програмулину для записи всего, вот ещё разок - Penzu, довольно удобно, а рекомендовал я записывать сны, вот эта статейка.

Помимо этого всего, есть ещё куча важных полезностей: у вас развиваются навыки письма и выражения своих мыслей, что в свою очередь, развивает навыки коммуникации, вам проще общаться, как в жизни, так и в интернете, вы можете выразить свои мысли кратко и ясно.
Так же, вы всегда можете вернуться назад, к прошлым своим записям и увидеть как оно было, может что-то было лучше, а может, наоборот, что-то стало лучше.

Вообще, записи это страшная сила и вам решать, полениться и повтыкать в инсту или записать свои цели и прошедший день. Этих два, разных дела сделают из вас совершенно разных людей в перспективе и именно вам решать каким из этих двух людей становиться.