Пирамида.

Я поздравляю тех, кто успел выполнить первое задание, оно было действительно объемное и очень важное, ибо в последствие оно будет пересекаться и с другим заданием.

Сегодня мне очень хочется поделиться важной и нужной информацией и техникой, которая даст вам инсайты этого дня. Что ж предлагаю не тянуть .. 

Пирамида логических уровней Роберта Дилтса.

Уникальный инструмент, который помогает нам разложить себя на молекулы, для того чтобы затем в последующем пересобрать себя заново, увидев свои затыки ,проблемы, а также точки роста, понять собственные глубинные важные цели и начать предпринимать непосредственные шаги действия на пути к их достижению.

Давайте разберем данный инструмент начиная с нижних уровней пирамиды.

1 уровень: окружение- тот материальный мир который мы видим своими глазами вокруг себя каждый день своей жизни. Что относится?

Весь материальный мир : любые объекты , предметы и вещи , деньги , машины, квартиры, дачи , яхты , а также люди.. близкие и ваша любовь и ваша семья , друзья , партнёры, коллеги, ваши враги все люди, которые есть в фокусе вашего внимания. А также места: тот город и та страна, в которой вы живёте - всё это находится для вас на уровне окружения.  

2 уровень. Действия (что я делаю) Как я себя веду, что делаю для того, чтобы моя жизнь была такой какая есть. Очень важная мысль , о которой говорят все и я повторюсь : если вы хотите что-то изменить в своей жизни, начните делать что-то по-новому, по иному.

3 уровень. Способности или умение и навыки. Осознание собственных твёрдых и мягких навыков  -так называемых hardskills - умение водить машину или велосипед, строить дома и шить одежду, и softskills - умение коммуницировать, лидерство, эмпатия . Кстати именно их очень часто мы обесцениваем, ведь думаем , что «я не обладаю че- то таким особенным или уникальным» . Хочется отметить, что топовые специалисты, которые зарабатывают больше всего денег осознают как и мягкие свои навыки так и осознают собственные твердые навыки. Понимание навыков помогает человеку быть более реализованным в профессиональной сфере , в том числе не только с позиции того, - что я уже умею, но и с позиции того- что мне нужно докрутить или добавить,  тем самым научиться делать какие-то новые действия или изменить старые действия чтобы делать их несколько по- иному.

4.уровень  Ценности и ограничивающие убеждения. Мы уже знаем, что ценности это то , что двигает нас вперёд, то, что рождает в нас нашу глубинную внутреннюю мотивацию. Убеждения же мешают , не дают , блокируют нам реализовать в своей жизни что-то новое из- за того, что мы просто не видим этих возможностей.

5 уровень. Роль . Кто я? кто я такой- наша идентичность. И по сути наша идентичность выражается в наборе наших убеждений ценностей.

6 уровень. Миссия. Духовное постижение Для чего больше? 

Как же уровни пирамиды Дилтса влияют друг на друга ?

На самом деле все очень просто- они влияют как водопад сверху вниз:  если мы осознаем свою миссию, мы знаем кто мы, мы знаем свои ценности и отрабатываем свои убеждения, становясь свободнее и расширяя свои границы. А  ценности в свою очередь влияют на то какие действия мы совершаем ( то есть если у нас ценность жизнь мы не пойдём убивать) Чем лучше мы понимаем свои умения и навыки, тем лучше управляем своей жизнью. И в свою очередь твои способности и навыки влияют на твоё поведение , а поведение влияет на твоё окружение . 

Важно понять закономерность:  то что находится на более вышестоящем уровне определяет то , каким будет выглядеть и как будет реализован уровень ,который находится на ступеньку ниже и никак не наоборот!

Каждый уровень важен ! Но начинаем работу всегда с ограничивающих убеждений и ценностей .
Убеждения - ограничивают , запирают нас в определённые рамки жёсткой картины мира и не позволяют видеть более широко, не позволяют видеть поле ресурсов и возможностей. Они сознательно и бессознательно будут нас блокировать. Работа с ценностями и убеждениями позволяет менять всю нашу жизнь и нам крайне важно найти все наши затыки. Они словно сорняк в огороде со вкусной клубникой.

Если мы не проработаем собственные ограничения - вся наша огромная внутренняя энергия окажется заблокирована и таким образом она не позволит изменениям опуститься вниз по пирамиде и привнести что-то новое в аспекты нашей жизни. И именно убеждения сформируют для себя такие паттерны поведения, которые будут подкреплять и другие уровни , проживая при этом жизнь на уровне окружения .

Давайте на примерах : 

Если мы имеем убеждение , что «чем больше денег, тем больше проблем» или «деньги зло» , «деньги достаются тяжелым трудом» - будем ли мы вообще пытаться и пробовать внедрить в свою жизнь какие-то умения и навыки, чтобы зарабатывать больше? Возможно на сознательном будем пытаться. Но! На подсознательном уровне мы будем блокировать для себя это поле ресурсов и возможностей.

А в отношениях.. если мы пытаемся построить отношения, а к примеру у нас самих или у нашей мамы не получалось это сделать и сидит убеждение, что «все мужики козлы» или «отношения не для меня» -  отношений не будет или будут провальные. Или ко всем мужчинам предъявляется требование «мужчина должен меня обеспечивать»-  поздравляю, вы сами себе и своим финансам перекрыли кислород.

Теперь важное. Если посмотреть на пирамиду, как будто бы сверху , то мы увидим ни одну пирамиду , а много -много -много граней пирамидок. Ибо у нас множество ролей: предприниматель, мать ,отец , сестра, дочь, терапевт, гигиенист, подруга ит.д .-это ваша личная уникальность к вашей идентичности.

Теперь о важной ошибке, которую совершают многие - человек берёт пирамиду и пытается по ней расписать всю свою жизнь разом во всём многообразии его жизненных сфер. Он смешивает в пирамиду и предпринимательство, и самореализацию ,и материнство, и творчество, и путешествия , и друзей .

Но мы такой ошибки не совершим! И найдем те сферы (или так называемые контексты) куда точно стоит сходить и над чем поработать.

Итак по- порядку. Сначала мы выделяем для себя важные ключевые жизненные сферы  так как мы рисуем в колесе баланса сектора. Для тех кто не знаком с колесом баланса- я приложу рисунок. 

Сферы можно выписать пока просто в столбик. И тут очень важно ,девочки, чем ярче , многообразнее ,чем больше количество жизненных сфер , тем лучше! 

К примеру тема отношения - она очень объемная : это могут быть отношения с родителями, отношения с мужем ,отношения, с ребенком и они все о разном. Сфера деньги- это тоже очень объёмная тема , и тут можно разделить на самореализацию, на работу ,на хобби, на инвестиции, на биржевые бумаги ,да на всё что угодно! Не путать сферу экспертности и сферу денег-  это 2 совершенно разных сферы.

 Я приведу пример : человек верит в свято, что на любимом деле можно заработать много денег. Он классный специалист, но он не понимает почему до сих пор он не может монетизировать свою экспертность , уже и синдромом самозванца подкатил и он продолжает обучаться, повышать свою квалификацию, ждать , но денег больше не становится ! Чтобы больше становилось денег необходимо прорабатывать не контекст экспертности, а контекст финансов и другие роли .Ты не сможешь масштабироваться, ты подсознательно будешь ставить себе планки и ограничения, ты не будешь овладевать умениями и навыками про деньги, про зарабатывание денег ,про монетизацию экспертности и по итогу не будешь получать таких важных новых результатов на выходе.

Еще один пример: чтобы больше зарабатывать нужно просто общаться в круге тех людей, которые много зарабатывают. Или иначе «если ты общаешься с 5 миллионерами- ты станешь шестым!» Я думаю эту фразу слышал каждый.  Да, косвенно одно влияет на другое так же как экспертность и монетизация, но прямой связи нет. Круг общения помогает нам менять свою установку , расширять свою картину мира . Но!  если у вас есть блоки (убеждения) про деньги , если нет умений и навыков про деньги, или у вас денег в ценностях нет, если вы не прорабатываете для себя сферу «финансовой дисциплины» вряд ли круг общения вам сильно поможет. Но если вы работаете над сферой денег, то параллельно с ним круг общения конечно же быстрее приведёт вас к нуждам к финансовым результатам.

Возвращаюсь к заданию :

•Сначала мы выделяем для себя важные ключевые жизненные сферы.

•Сферы выписываем в столбик. 

•Напротив каждой сферы ставим свою степень удовлетворенности ,где 0 это ооочень плохо, а 10 это отлично.

•После этого рядом ставим цифру, а как бы было идеально для меня, если в моем мире нет никаких ограничений. Напишите то что действительно было бы важным и желаемым. И прописываем это идеальное словами.

В чат я попрошу лишь выложить ваши сферы, для того, чтобы каждый из вас мог подглядеть друг за другом и задуматься «интересно, а почему у меня такой сферы нет? Я ее пропустил? Или я ее не захотел увидеть» и при необходимости ее добавил бы.

Всем отличного дня!