Периодическое голодание

Периодическое голодание

Опишу очень коротко, без заумных слов и процессов.

На начальном этапе у нас это будет Регулярная процедура.

Мы идём по схеме периодического голодания 8-16 часов, будет буквально пару раз 24 часа.

Коротко зачем это нужно:

Во время периодического голодания клетки наших органов освобождаются от необходимости перерабатывать поступающие питательные вещества и в этот момент они активно утилизируют собственные вышедшие из строя компоненты, обновляя себя и улучшая свою работу.

При периодическом голодании выделяется больше гормона роста, что способствует сжиганию жира и набору мышечной массы.

Важный момент, соблюдать объём порций потребляемой еды, - это значит, что не нужно наедаться до отвала, если до этого вы 16 часов не ели. Это важно! 

И обязательно делать физические упражнения, иначе запустится процесс сжигания не жира, а ваших мышечных тканей.

Да прибудет С вами сила!!!!💪💪👊😀