Перевод

Text 1

Медитация

Медитация это метод рефокусировки внимания, чтобы войти в другое состояние сознания. Целью медитации является создание расслабленного, спокойного состояния сознания или для достижения повышенного духовного состояния.

В одном типе медитации, известном как путь концентрации, медитирующий человек направляет внимание от внешнего мира, сосредотачиваясь на конкретном объекте, таком как короткая молитва, мантра, изображение или рамка свечи. Путь концентрации используется в йоге и трансцендентальной медитации.

В другом типе медитации, известном как путь внимательности, человек фокусируется на наблюдении за действиями сознания. Буддизм использует оба подхода.

Медитация всегда играла значительную роль в религии. В восточных религиях медитация обычно становится частью философии жизни. Используя медитацию, человек прогрессирует систематически через разные уровни сознания, каждый из которых рассматривается как превосходящий нормальное бодрствующее сознание. Самая высокая цель медитирующего - войти в состояние сознания, в котором переживания самого себя и мира включаются в более всеобъемлющую перспективу, а личные цели теряют всякую важность. В этом состоянии сознание медитатора поглощено сознанием жизни, которое выходит за рамки индивидуального существования.

Text 2

Что такое сознание?

Это слово не существовало на английском языке до 17-го века, сегодня мы используем «сознание» по-разному, что трудно найти удовлетворительное определение. Например, «сознание» может означать пробуждение, а не спать.

Это может означать осознание чего-то в окружающей среде, как когда вы осознаете присутствие кого-то. Это может означать намеренный выбор курса действий, а не за счет скрытых мотивов, как при принятии сознательного решения.

Для Уильяма Джеймса (1892) это означало бесконтрольный поток восприятий, преднамеренных мыслей, воспоминаний, ассоциаций, часто называемых «потоком сознания». В этом потоке последовательность образов и идей поднимается почти невольно на поверхность, где мы осознаем их. Наконец, термин «сознание» может относиться к чередованию в его состоянии - то есть к изменениям в осознании, порождаемому фантазией и мечтами, сном и сновидением, медитацией и гипнозом.

Сознание позволяет нам следить за стимулами и действовать на них. Это позволяет нам осуществлять некоторый контроль над действиями и выбирать между возможными способами мышления и поведения. Определение сознания - это все ментальные переживания, независимо от того, знаем ли мы о них или нет.

Не все языки имеют слово для сознания, но все языки имеют слова для четырех отдельных явлений, связанных с сознанием.

1. бодрствование (в отличие от сна);

2. телесные ощущения, такие как боль;

3. восприятия, полученные через слух, зрение и другие чувства;

4. намеренно, желая и верить;

Коллекция осознания, которую мы называем «сознанием», может также включать в себя разновидности, которые зависят от различных психологических механизмов.