Педиатры обвиняют в детском ожирении СМИ
Я всегда полагала, что лишний вес – бич современных детей. И мои опасения подтвердили педиатры. Суммировав результаты исследований, проводившихся с 80-х годов, они сделали вывод, что одна из основных предпосылок детского ожирения в наше время – средства массовой информации.
Впрочем, это более чем очевидно – достаточно проанализировать нынешнюю рекламу по телевидению. Как правило, рекламируются совсем нездоровые продукты :чипсы, газировка, разного рода «загрызки и закуски», полные сахара, жира и усилителей вкуса. Реклама эта, как правило, навязчива и лжива от первого до последнего слова. Но как объяснить это ребенку?
И потом мне стоило большого труда доказать своей дочке, что весь этот пищевой мусор совсем не так полезен, как то расписывает реклама, и что нужно употреблять натуральные продукты – ягоды, овощи, фрукты, кисломолочную продукцию. Ребенок просто не понимает, что реклама лжет, и принимает все эти громкие рекламные лозунги за чистую монету.
Еще один фактор, ведущий к лишнему весу, – частая привычка наших деток сопровождать просмотр фильма или мультика, а то и просто сидение за компьютером или даже чтение книги пакетом «вкусняшек» под рукой. Ведь что происходит? Ребенок полностью поглощен происходящим на экране, а в это время ручка его неосознанно тянется за очередным лакомым кусочком. Как итог, количество съеденного ребенок никак не контролирует, а со временем «заедать» получение информации чипсами-конфетками становится привычкой, от которой потом будет очень сложно избавляться. Помимо того, такие перекусы плохо влияют на пищеварение, ведь при активной работе головного мозга желудок хуже снабжается кровью. Так и до гастрита недалеко.
Так что советую всем родителям последовать моему примеру. Я четко разграничила для дочки: еда – отдельно, телевизор (компьютер, книга) – отдельно. Ну и, конечно, стараюсь прививать ей вкус к натуральным вкусностям, ограничивая магазинные «закусоны» и покупая больше фруктов и ягод. Да и чипсы я лучше сделаю для нее сама во фритюрнице, это будет не так вредно.