Память

способы укрепления памяти и борьбы с забывчивостью

природе человека присуща забывчивость, как выразился поэт:

человек называется «инсан» из-за присущей ему забывчивости — а сердце называется «къалб», по причине своей изменчивости.

в былые времена говорили: «Истинно, первым, кто забыл, был первым человеком», подразумевая Адама, мир ему. однако забывчивость варьируется от человека к человеку, в зависимости от его природы – некоторые часто забывают, другие редко. следующие способы помогают побороть забывчивость:

отстранение от грехов, поскольку грехопадение пагубно влияет на память и препятствует приобретению знаний. поистине, мрак грехов не может сосуществовать со светом знаний. 

Говорят, что Имам аш-Шафии, да помилует его Аллах, сказал:

на память плохую я пожаловался Ваки,

и шейх посоветовал мне оставить грехи.

Сказал он: «Ведь знания – свет от Аллаха,

Который не может быть уделом грешника!»

Ал-Хатыб в «ал-Джами’» (2/387) передал, со слов Йахьйа б. Йахьйа, который сказал: “Один человек спросил Малика б. Анаса: «О, Абу Абдиллях! Есть ли что-нибудь, могущее улучшить мою память?», на что тот ответил: «Если есть что-нибудь для ее улучшения, то это – оставление грехов»”.

совершаемый грех завладевает человеком, в результате чего его охватывает тревога и печаль. Мысли о совершенном грехе поглощают его, захлестывая все остальные чувства, что отвлекает от многих полезных дел, в том числе от поиска знаний.

частые поминания Великого и Всемогущего Аллаха (азкар) словами прославления (тасбихь), восхваления (тахьмид), признания единственности Аллаха (тахлил) и Его возвеличивания (такбир). 

Всевышний Аллах сказал: «Если же ты забыл, то помяни своего Господа» (Коран, 18:24).

умеренность в еде. Поистине, переедание приводит к пересыпанию, слабости ума и ухудшению памяти, оно притупляет чувства и делает человека ленивым. Вдобавок, это может привести к проблемам со здоровьем. И сказано, что чрезмерность в еде и питье является причиной большинства недомоганий.

некоторые ученые упомянули продукты питания, укрепляющие память: мёд, изюм и некоторые сорта жевательной смолы.

Имам аз-Зухри сказал: «Нужно употреблять мёд, поскольку он улучшает память».

Он также сказал: «Тому, кто хочет запомнить хадисы, следует употреблять в пищу изюм». «ал-Джами’» лиль-Хатыб (2/394).

Ибрахим сказал: «Употребляйте жевательную смолу, поскольку она стимулирует сердце и устраняет забывчивость». «ал-Джами’» лиль-Хатыб (2/397).

Ученые также упомянули, что частое употребление кислого является одной из причин слабости ума и плохой памяти.

как известно из практики, хиджама (кровопускание) головы помогает улучшить память и устранить забывчивость. Для дополнительной информации см. книгу «Медицина Пророка» Ибн Къайима. 

и Аллах знает лучше.