Память

Советы по улучшению памяти

1. Используйте ее! Одна из причин, почему люди не запоминают, в том, что они и не пытаются. Они все записывают и не проходят через процесс запоминания. Когда вам нужно что-то запомнить, зафиксируйте это в памяти.

2. Создать "колышки", чтобы «повесить» вещи, которые нужно запомнить. Используйте части тела снизу вверх, и никогда не меняйте их. Один из способов использовать 10 колышков - запомнить ваши пальцы, колени, бедра, таз, легкие, плечи, шею, лицо, верхнюю часть головы, а затем потолок. Потом, чтобы помнить пункты или элементы, создайте картину, прикрепленную к каждой части тела. Например, чтобы запомнить список покупок, начните с яиц, треснувших между пальцами ног, бекона, обернутого вокруг коленей, хлеба, прилипшего к бедрам и т.д. Вы можете сделать то же самое для выступлений, демонстраций продукта и т.д.

3. Повторяйте, повторяйте, повторяйте. Одна вещь, которую я замечаю, когда иду в Starbucks утром, что бариста должен запомнить много напитков для клиентов. Как? Потому что бариста повторяет заказы своих клиентов каждый день. Это повторение заставляет их запоминать заказы. Если вы хотите запомнить что-то, повторяйте это снова и снова, пока не запомните.

4. Для имен создайте картину. Например, когда вы встретите Криса, изобразить крест на его голове. Для Дейва картинка маленького человека с трубкой для дайвинга. Для Салли, изобразите (глупого) клоуна на ее лбу, и т.д. Вы подумаете, что это странно, но это работает! Все проверяется на практике!