Овсянка, сэр!
Друзья, написала для вас очень полезный пост Что вы знаете про овсянку? Признавайтесь!!!
Овсянка входит в хит парад самых полезных каш! В ней много клетчатки, хороших сложных углеводов, как раз то, что необходимо нам на завтрак! . Как же сделать овсянку еще вкуснее?
Самый простой способ улучшить вкусовые качества овсянки, добавив в нее ягоды, фрукты, орехи, ложку меда, сгущенки или джема, на ваш вкус.
Я всегда стараюсь экспериментировать с добавками! Самая классическая добавка все же банан с медом)
Приготовить из овсянки оладушки. Для этого нам понадобится:
- 200 гр натурального йогурта
-5-8 ст.л. геркулеса
-1 яйцо
-фитпарад по вкусу
-разрыхлитель
Все смешать в блендере. Тесто получается как сметана. И выпекаем на антипригарной сковороде.
Добавляем мягкий творог и ягоды и завтрак готов
Приготовить функциональные мюсли или гранолу! А вот о ней я вам расскажу в следующих постах!☝️ Следите!
