Ответы на тест

1️⃣ Маска для глаз

Вы накопили много телесного напряжения, ваша душа в капкане тела и надо срочно что-то делать. Неудобные позы, отсутствие движения, игнорирование стресса, все это накопилось в вашем теле и блокирует энергию здоровья и хорошего самочувствия. 

Самым лучшим расслаблением для вас на данный момент станет массаж и самомассаж, не только всего тела, у вас на это часто нет времени, но хотя бы отдельных частей, уделяя особое внимание ладоням, стопам и лицу, также хорошо практиковать йога-нидру, поэтапное расслабление всех частей тела

2️⃣ Цветок

У вас накопилось много психического напряжения, вы сдерживаете свои эмоции, ведь хорошая девочка не будет ругаться и ругать окружающих. Но по закону сохранения энергии энергия наших реакций на действия окружающих никуда не девается, она остается в теле, мешая дышать полной грудью.

Самым лучшим расслаблением для вас сейчас станут дыхательные техники, направленные на увеличение продолжительности вдоха, от банального вдоха 👃, выдохом через рот, минимум 7 раз, в минуты, когда вас накрывает, до попеременного дыхания через ноздри, когда вы прикрываете указательным пальцем правой руки правую ноздрю, совершая вдохи и выдохи только левой ноздрей, 7 вдохов и 7 выдохов, а затем меняя руку, уже указательным пальцем левой руки закрываем левую ноздрю и 7 дыхательных циклов выполняем правой ноздрей

3️⃣ Кристаллы

У вас накопилось много ментального напряжения, информации, которую вы получили, но не перевели в знание, то есть информация осталась пустой информацией, не получив вашего личного опыта. Со временем такая информация мешает воспринимать новое и провоцирует в вашей жизни различные проверки на знание теории на практике.

Самым лучшим расслаблением для вас сейчас станет взаимодействие с камнями, кристаллами и минералами, они заберут лишнюю ментальную энергию. Вы можете просто держать в руках любой имеющийся у вас в наличии камень или кристалл, представляя как он втягивает всю ненужную вам энергию, можете прикладывать его к области межбровья, а можете попробовать стоун-терапию, когда камни выкладываются вдоль позвоночника, очищая этот главный энергетический канал

4️⃣ Свечи

У вас накопился негативный заряд в ауре, это не значит что вы не позитивный человек, просто энергия разрушения в вашей ауре начинает выходить из берегов, у вас начинают теряться и ломаться вещи, лопаются лампочки и тд

Самым лучшим расслаблением для вас сейчас станет медитация на пламя свечи, которую необходимо располагать так, чтобы пламя находилось на уровне ваших глаз на расстоянии вытянутой руки. Совершая вдохи и выдохи представляйте как на выдохе вся скопившаяся энергия горит в пламени свечи, горят воображаемые рукописи, газеты и книги, и появляется легкость. Кстати и жечь бумагу тоже сейчас вам благоприятно, только помните про технику безопасности

5️⃣ Лотос

У вас снизился уровень жизненной энергии, это снижение общего тонуса энергетики, когда ощущается апатия, лень и усталость даже тогда когда вы еще ничего не сделали, а уже устали, и такое бывает.

Самым лучшим расслаблением для вас сейчас станет ароматерапия. Взаимодействие с ароматами, запахами, приятными для вас, ассоциирующимися у вас с определенными событиями, поможет вам воспрянуть духом. Запахи ели и мандаринов, вызывают ассоциацию приближения Нового года, булочки пахнут корицей, чистота хлорочкой, а с каким запахом для вас ассоциируется радость? 

Найдите свою ассоциацию, приобретите аромамасло, нанесите несколько капель на ладони и сильно-сильно разотрите их до появления жара, затем закройте глаза и прикройте ладонями лицо, совершая 7 вдохов и 7 выдохов, затем спросите себя - какая часть моя тела тоже хочет «подышать»? Переведите ладони на эту часть тела и снова сделайте 7 вдохов и 7 выдохов, так можно делать несколько раз

Понравился тест?

Буду рада вашему 👍

Анастасия Ян