#отношения

​​Личные границы. Как находиться в отношениях, не теряя себя?🔴

⠀⠀

Большинство проблем в отношениях связаны с нарушением личных границ партнера. Как вы можете понять, что ваши личные границы были нарушены? При общении с человеком вы ощущаете дискомфорт, неловкость, странное чувство повышенной тревоги😱

⠀⠀

Попробуйте представить, что личные границы - это территория вашего небольшого собственного государства, в котором действуют только ваши законы. Если же кто-нибудь пытается незаконно проникнуть на вашу территорию, и вам от этого очень некомфортно, эту попытку следует пресечь😵

⠀⠀

Для того, чтобы уберечь свои границы, вам следует их обозначить. Проще всего это сделать на стадии знакомства или начальном этапе романтических отношений🌸

⠀⠀

Если вы подстраиваетесь под своего партнера и не учитываете свои личные потребности, то спустя время вам может быть очень сложно выстроить свои границы. Озвучьте сразу, что вас неприемлемо в мужском поведении и что вам не нравится в ваших отношениях. ⠀⠀

Объясните партнеру, каких слов или действий вы по отношению к себе не потерпите, и что может стать причиной вашего разрыва.

⠀⠀

Если вы не обозначаете свои границы, мужчина, возможно, начнет их проверять. К примеру, человек говорит вам неприятные слова - вы на них никак не реагируете. В следующий раз он уже не стесняется в выражениях и разговор проходит уже на повышенных тонах. Если вы и в этот раз промолчите, кто знает, что вас ждет в дальнейшем?

⠀⠀

Разумеется, пример несколько утрированный, но смысл его, надеюсь, понятен каждой из вас. Это не мужчина относится к вам неподобающим образом. Это вы его научили, как с вами можно обращаться.

⠀⠀

Когда вы игнорируете нарушение своих границ или, наоборот, методично нарушаете границы своего партнера, в вас обоих копятся негативные эмоции. В конце концов, эти чувства выливаются во взаимные претензии, обиды и разочарование друг другом.