Как распознать манипуляции в отношениях? 

Манипуляции в отношениях могут быть хорошо скрыты, и их трудно вычислить. Некоторые люди – манипуляторы от природы и им просто за счастье манипулировать партнером. Они – настоящие кукловоды, и если вы своевременно их не раскусите, то станете их «куклой». 

Манипулятор тянет «ниточки» то в одном, то в другом направлении – и вы делаете именно то, что он хочет. Вам может казаться, что это ваш выбор, но это просто самообман! 

Когда вы становитесь жертвой манипуляций, вы постоянно чувствуете, что что-то не так, но что именно? На самом деле все намного проще и понятнее, чем вы думаете. Вот признаки того, что вы стали «куклой»: 

1. Ваша радость, что вы открыли любовь, стала страхом, что вы можете ее потерять. Эта мысль не дает вам покоя, не выходит из головы. Счастье и радость становятся печалью и напряжением. 

2. Ваше настроение зависит от того, как развиваются ваши отношения. 

3. В течение большей части времени вы чувствуете себя плохо в своих отношениях ... и все же вы боитесь потерять любовь. Вам кажется, что вы – неудачник, но как это изменить, вы не знаете. 

4. Ваши отношения с вашим партнером сложны, хотя вы не знаете, почему. Когда вы пытаетесь рассказать своим друзьям, что происходит между вами, вы часто говорите: «Это сложно объяснить...» 

5. Вы постоянно анализируете каждый аспект ваших отношений с вашим партнером. Вы все время говорите об этом, всем, кто хочет (а порой и тем, кто не хочет) вас услышать и никак не можете остановиться. 

6. Вы постоянно думаете о том, на какой стадии отношений находитесь, и поэтому вы постоянно в тревоге и напряжении. 

7. Вы часто спрашиваете (или хотите спросить) своего партнера, что не так. И вам все время кажется, что что-то не так. 

8. Когда вы говорите о том, что вас раздражает, вашему партнеру удается перевести стрелки на вас. Он заставляет вас думать, что проблема в вас, в вашем чувстве незащищенности, в ваших комплексах, в ваших подозрениях, и к реальности все это отношения не имеет. 

9. У вас такое чувство, что вы не знаете, как сделать его счастливым. Как бы вы ни старались, ваши усилия не срабатывают. Или срабатывают, но ненадолго. 

10. Выражение негативных чувств и попытка поделиться с партнером негативными мыслями негласно им запрещено. 

11. Вы чувствуете, что теряете себя. Вам кажется, что вы уже не так хороши, как раньше. При этом эйфория от вашей значимости сменяется периодами уныния. 

12. Вы постоянно чувствуете, что не оправдываете ожиданий своего партнера. 

13. Вы часто чувствуете вину и пытаетесь исправить то, что, по вашему мнению, вы испортили. 

14. Вам кажется, что вы ходите по тонкому льду вокруг своего партнера. Вы постоянно отслеживаете, что вы ему говорите, как вы себя ведете, какие эмоции показываете, но все без толку. Порой вы подавляете чувства, а иногда извергаетесь, словно вулкан. Прежде вы никогда так себя не вели. В то же время вы просто не можете остановиться, и это только ухудшает ситуацию... 

Почему так происходит? Есть две причины, почему люди это делают: 

Вы все еще помните чудесные моменты между вами и постоянно пытаетесь их вернуть, но тщетно, а в неудаче вы обвиняете только себя. И вы даже не понимаете, что партнеру это выгодно и он вами манипулирует. 

Вторая причина: манипуляция – это процесс, который развивается со временем. Манипулятор начинает оказывать на вас все больше влияния, постоянно меняет свое отношение к вам, то нежен, то холоден с вами. То обещаниями, то угрозами он заставляет вас делать все возможное и невозможное, лишь бы все было хорошо. Для него. Но не для вас. 

Если вы узнали себя, свои чувства и ощущения в описании выше, пришло время подумать о том, как долго вы будете все это терпеть? Во имя кого, чего и зачем? Не забывайте: вы имеете право на счастье, но вам нужно за него бороться. Главное – знать методы борьбы! 

Об этих методах, о том, как вычислить манипулятора, как с ним справиться и возможно ли его исправить? Об этом мы расскажем вам в ряде следующих постов. Не заморачивайтесь токсичными отношениями и следите за новостями!