Отмена противозачаточных: соблюдай эти 5 шагов 

Отказ от противозачаточных таблеток порой действует на девушек столь же угнетающе, как и расставание с любимым. Нужны тебе лишние переживания? Правильно, не нужны! Тогда следуй нашей инструкции.''

Прекратив прием противозачаточных, ты теряешь кучу бонусов. Облегченная версия месячных почти без спазмов, общий вид будто слегка отфотошоплен... Что, теперь снова все будет по-старому? 

 Сара Тугуд, профессор акушерства и гинекологии в школе медицины Keck в Калифорнии, утверждает, что последствия отказа от противозачаточных индивидуальны для каждой женщины. «Зависит, например, от того, как долго она принимала таблетки и почему вообще начала их принимать». К счастью, есть простые шаги, которые помогут сделать этот процесс как можно менее болезненным. 

 Шаг 1: проконсультируйся с врачом 

«В идеале, твое путешествие в мир без противозачаточных таблеток должно начинаться с визита к доктору, особенно если ты беспокоишься о побочных эффектах или хочешь подобрать другой способ контрацепции», — советует Тугуд. «Если ты начала принимать таблетки только с целью предотвращения беременности, а твои месячные тебя не беспокоили, ты, вероятно, не заметишь особых перемены», — отмечает Келли М. Каспер, акушер-гинеколог Университета Здоровья Индианы. Но тем, чьи яичники до приема таблеток терроризировали весь остальной организм, стоит настроиться на борьбу. 

 Шаг 2: подготовься 

«Если твои месячные до таблеток были чертовски болезненны, закупай ибупрофен, грелки и читай о техниках расслабления, — говорит Тугуд. - Тем, чей цикл был нерегулярен, а также тем, кого доставал ПМС, стоит скачать мобильное приложение с календарем месячных, в котором можно отмечать даты и симптомы». Каспер добавляет: «Если ты начала принимать таблетки по совету дерматолога, убедись, что у тебя под рукой есть средства для борьбы с возможными очагами воспалений». 

 Шаг 3: откажись от таблеток 

«Это сделать довольно просто: возьми и перестань принимать таблетки, но только после завершения очередной пачки», — говорит Шерри Росс, акушер-гинеколог центра здоровья Saint John’s Providence в Калифорнии. Отказ от приема противозачаточных посреди курса может привести к нерегулярному кровотечению - нарушению прекрасного ритма, который таблетки привнесли в твой менструальный цикл. 

 Шаг 4: дай телу делать свою работу 

«У некоторых женщин период адаптации к отсутствию таблеток похож на американские горки - болезненные месячные, перепады настроения, акне в лучших традициях выпускного альбома», — предупреждает Тугуд. С другой стороны, если во время приема таблеток ты страдала от повышенной чувствительности груди, головных болей, тошноты и сильных кровотечений, теперь все это прекратится (уф!). Твой обычный цикл восстановится в течение пары месяцев после прекращения приема контрацептивов. Многие эксперты говорят, что ты можешь забеременеть сразу после отказа от таблеток. Имей это в виду. 

 Шаг 5: наблюдай за собой 

«После отказа от таблеток нужно подождать два–три месяца, чтобы понять, что будет происходить с менструальным циклом», — рассказывает Росс. К этому моменту тело вернется к «заводским настройкам». Но если спустя три месяца цикл все еще не урегулировался, проверьте с доктором, что происходит с твоими гормонами. «То же относится к нерегулярному или сильному кровотечению (скажем, если тебе приходится менять тампон каждый час), плюс к болям, которые не подчиняются обезболивающим», — говорит Каспер. Доверяй своим ощущениям - они подскажут, если что не так