Отдых

Мы все любим отдыхать, и каждый это делает по-своему. Кто-то зависает с друзьями в барах, кто-то ходит в зал или смотрит сериалы. Отдых в любом его проявлении очень важен, особенно если ты занимаешься предпринимательством/фрилансом. Если у тебя нет строго босса, который за каждое неугодное действие будет на тебя орать, и оштрафует за неявку на работу. Мы мотивируем себя сами, "мотиватор" имеет свойство разряжатся, а значит его нужно заряжать, отдыхом.

Какой вид отдыха наиболее эффективен?

Все мы наслышаны о том, что правильный отдых - это не втыкнуть в сериал или поехать нажраться, а прогуляться по улице, заняться спортом. Честно - я считаю что это бред. Отдыхать нужно так, как тебе нравится. Чтобы в процессе отдыха ты получал удовольствие, ведь так ты действительно быстро восстановишься после тяжелого рабочего дня и будешь готов с новыми силами приступить к работе завтра.

Мой выбор - все и сразу. Я люблю посидеть в барах/кабаках, поваляться дома с любимой за инетерсным сериалом/фильмом, с сетом хороших суши, люблю играть в видеоигры (хоть и занимаюсь этим довольно редко) и, конечно же, обожаю гулять. Про путешествия я вообще молчу)

Ты сам должен определить что нравится ТЕБЕ. Если это вредит здоровью - жаль, но это твой выбор. Главное отдыхать так, как хочешь, а не так, как написано в книжке. Мне лично никогда не приносили удовольствия занятия в зале или пробежка по утрам.

Как часто нужно отдыхать?

Чем чаще - тем лучше! Причем идеально - выделять хотя бы один день в неделю, во время которого ты даже не притронешься к работе. Такая себе "перезагрузка". В остальные дни обязательно оставляй для себя вечер, хотя бы 4-5 часов времени на отдых. Час прибраться в квартире и поужинать, в остальное время занимайся чем угодно. Главное чтобы это не вредило твоей работе. Не нужно забивать на дела и отдыхать, лучше успевать их сделать в рабочее время - чтобы потом со спокойной душой поехать в кальянную.

Это, пожалуй, все что я хотел обсудить с вами по этому поводу. Хочу извиниться за нерегулярность контента на канале, в очередной раз обещаю исправиться. Пока хочу запустить какой-то интерактив на канале. Пишите в лс свои идеи, обсудим, обдумаем и возможно сделаем.