Отчёт за 23.02

Пересмотрев ещё раз свои отчёты пришла к выводу, что я даже говна не вижу на ботинке, а только чувствую запах.

Очень трудно понять куда двигаться когда нет понимания как.

Сделала 5 схем,не скидываю их в чат, потому что не вижу какого-то результата и боюсь осуждения, потому что у кого-то получается вон как круто, а мне сначала натренироваться нужно и опять нет движения.

Сделала схему на 5 почему с проблемой безынициативность. Пришла к выводу, что хочу остаться в зоне комфорта и не спланировала время по выполнению важных для себя дел.

Написала план действий.

3 что сделать.

1) каждый день скидывать по 2 схемы в чат для обратной связи, это поможет мне понять где провалы, какие ошибки совершаю и прийти к рефлексии.

2) поработать с суб. личностями,чтобы понять как это работает и работает ли. Делаю.

Маленькая девочка грустить и хочет под одеялко, майор на неё орёт и призывает к безотлагательному действию. Происходит конфликт.

Приходит "тыжпсихолог", говорит, что каждому нужно время успокоиться и все вопросы нужно решать мирно.

Успокаиваюсь сама, но чувствую сопротивление.

Что за жесть Я пишу?

Хорошо, пробую дальше.

Кто чувствует сопротивление?

Подросток.

Что он хочет? Веселья, лёгкости, азарта, читать книжки и ходить по музеям.

Ок. через 2,5 недели Я лечу в Питер, у нас будет Эрмитаж и прогулки по невскому.

Все успокоились.

Кому-то нужно взять в свои руки управление.

Сержант, майор и генерал.

3) Генерал: Взять на себя ответственность.

Распечатать лист с изменениями состояний, повесить перед собой над компьютером. Туда же ромашку. Помнить о состояниях +сделать схему 1 в течении 20 минут.

Вечером заказ везти, делай его сразу после схемы.

Майор: Принято.

Сержант: Исполняю.