Отчет #1

Итак, сегодня рубрика #отчеты. Как раз таки именно в этой рубрике, раз в неделю, я буду публиковать свои отчеты по достижению целей.

Что касается цели по деньгам.

Я сделал ставку на такие ниши как арбитраж трафика и развитие сети телеграм каналов. За эту неделю я создал свой авторский канал, а так же развиваю свой канал по юридическим лайфхакам "Юрхакер" @lawhacker. Соответственно пока никакой монетизации нет, я продолжаю развивать каналы и делаю акцент на интересный контент. После нового года подключу арбитраж трафика и начну лить трафик через массовую имейл рассылку и одностраничники.

Цель по физической форме.

Вес с которого я начинал двигаться изначально, в сентябре 2017 года составлял 95 кг. Потом за 3 месяца я достиг веса 86 кг.

Но! Я откатил снова до 89 кг. Это полный провал) Залило сильно водой. Вообще диета 16/8 с периодическим голоданием у меня хорошо зашла, но я не уверен, что при ее соблюдении мне удавалось сохранять мышечную массу.

Я решил подойти к процессу с умом и решился на профессиональное ведение и сопровождение специалистом, выступающим спортсменом в категории Men's Physique.

Вчера я получил от него тренировочный план и программу питания. Приступаю с 1-ого января.

Если интересно, позже смогу сбросить программу тренировок и питания.

Как то так друзья!

На связи, не прощаемся!