Отчет

Мучает чувство, что с самого начала не попал в поток и теперь в числе отстающих. Себя успокаиваю, что так сложились обстоятельства, у тебя была важная командировка. Все не уходит мысль, бросить тренинг и попробовать в марте с новой группой с чистого листа. Но заставляю себя продолжать. Когда вижу, что другие участники во всю выполняют задания, уже продвинулись вперёд а я пока не могу догнать, вызывают чувство зависти , обиды на себя.

Анализ

В общем установленные правила воспринял без проблем. По жизни не пью, не курю, телевизор не смотрю. На сериалы времени нет. Семья и работа забирает все время.

Единственно напрягает что созвоны в неудобное время и ломают уже сложившийся график.

Рефлексия

В поисках установок на ум всегда приходит мой отец, который я считаю дал мне множество положительных и отрицательных установок. Он по жизни максималист и от других требует того же . У меня всегда было чувство что я что-то не доделал. Установка что скажут другие или не заставляй меня краснеть перед другими очень прочно засели во мне. Прежде всего это выражается в неуверенности, стыдливости, неспособности отстоять свою позицию. Этакая бесконфликность мешает мне везде. Порождает видимую толскожесть , но отчаяние внутри.

Надеюсь что тренинг поможет от всего этого избавиться.

Установки "что скажут другие" и "не выставляй эмоции перед другими, не позорься", ожидание признания, страх осуждения - очень сильно блокируют мою деятельность, отсюда недоведение дел до конца, множество уступов. Честно говоря я боюсь конфликтов, я готов проглотить не состыковки.

После поисков установок, начал задумываться какие правильные установки давать своим детям.

Начал пить травяные чаи (шиповник), заметил что начал чаще ходить в туалет. Почувствовал что вечером есть силы после 21.00 , запрет на коммуникацию освободил время на общение с супругой