Остеопороз

Думаю, каждый слышал про страшное заболевание остеопороз, которое рано или поздно настигает каждого. Давайте разбираться.

Остеопороз — хроническое прогрессирующее заболевание, которое характеризуется снижением плотности костей, нарушением их строения и усилением хрупкости. 

Каковы главные факторы развития остеопороза?

 • Возраст старше 60 лет.

 • У женщин после менопаузы остеопороз развивается в 3 раза чаще, чем у мужчин из-за падения уровня эстрогенов. Однако, у мужчин остеопороз начинает развиваться раньше.

 • Нарушение в обмене кальция при его недостаточном поступлении в организм, а также при затруднённом всасывании.

 • Гормональные проблемы. 

 • Избыточный вес, чересчур низкий вес.

 • Снижение витамина D.

 • Низкая сексуальная активность.

 • Злоупотребление алкоголем, курением.

Как проявляется?

Остеопороз длительное время протекает скрытно. Первыми, как правило, страдают позвонки. Отсюда и проявляются странные периодические боли в спине. 

Самое страшное положение остеопороза — патологические переломы костей: позвоночника, шейки бедра, рёбер. 

Как обнаружить его в периоде скрытого течения?

 • Биохимия крови с определением уровня кальция, фосфора, паратгормона, гормонов щитовидной железы, половых гормонов, кальцитонина, витамина Д.

 • Денситометрия.

 • Компьютерная томография .

Остеопороз очень тяжело лечить, гораздо легче заниматься его профилактикой:

 • соблюдать диету богатую кальцием и витамином Д;

 • отказаться от алкоголя и курения;

 • проводить достаточную физическую активность;

 • соблюдать полноценный сон;

 • поддерживать оптимальный вес.