Осознанные сновидения

Осознанные сновидения. Эзотерический и научный подход. Опасность таких снов.

Что такое осознанные сны?

Тема осознанных сновидений часто соседствует в разговорах с экстрасенсорикой, эзотерикой, что создаёт ей неоднозначную репутацию. Тем не менее, существование такого явления подтвердили учёные — а некоторые из них уверены, что осознанным сновидениям может обучиться каждый.

Термин «осознанные сновидения» говорит сам за себя. Это такое сновидение, во время которого человек полностью осознаёт, что он находится в альтернативной реальности. 

Осознанные сны — особое состояние сознания, при котором человек понимает, что видит сон, и способен влиять на происходящее в нём. Сновидец может общаться со знаменитостями, посещать места, в которых давно мечтал побывать, всецело управлять сюжетом сна, и всё это — вне собственного физического тела.

Признаки осознанного сна

Формула осознанного сновидения — обычный сон плюс сознание. Например, прыжок и полет происходят во сне, тем временем на самом деле ваше тело лежит на кровати, глаза закрыты, руки и ноги обездвижены, мозг продолжает генерировать образы сновидений, но ваше «я» пробуждается и теперь вы: 

• отдаете себе отчет, что спите и видите сон;
• можете контролировать ход сновидения;
• мыслите ясно и четко;
• помните о своей жизни до сновидения так же хорошо, как наяву;
• различаете запахи, прикосновения, звуки и вкус;
• понимаете, что именно происходит с вами во сне;
• фиксируете хронологию приснившихся событий.

Это семь признаков осознанного сновидения по версии немецкого психолога Пауля Толи. Стивен Лаберж, гуру и основоположник научного подхода к осознанным сновидениям, считает, что контроля в осознанных сновидениях изначально может и не быть. Да, вы просыпаетесь внутри сна, но, как и наяву, не все происходящее подчиняется вашей воле. Бессознательное продолжает строить декорации и развивать сюжет, в котором ваше «я» выступает лишь одним из персонажей. Чтобы получить полный контроль, нужно развить эту способность. 

Осознанные сновидения глазами эзотериков

Осознанные сновидения уже давно из области эзотерики перекочевали в практическую психологию и широко используются для коррекции нервных расстройств. Однако они вызывают интерес и у представителей различных оккультных и эзотерических школ. Среди эзотериков такое явление иногда встречается под терминами «спонтанная астральная проекция», «фаза», «внетелесное переживание».

Один из наиболее известных эзотериков и мистиков в этой сфере — Карлос Кастанеда , американский писатель и доктор философии. В 1993 году он опубликовал книгу «Искусство сновидения», которая описывает комплекс практик для выполнения во сне, чтобы всецело управлять им. 

Чем отличаются осознанные сновидения от обычных

Сны видят все люди. Многие не придают им никакого значения, но некоторые точно знают, что сновидение несет им информацию, полезную, если предупреждают о грядущих неприятностях. Хорошо известно: кто предупрежден, тот вооружен. Люди знают о значении сновидений, но не все умеют их правильно истолковывать.

Осознанные видения. Это обычное сновидение, но бодрствующая часть разума понимает, что это выдуманные события. Этого понимания достаточно, чтобы избежать разрушительного влияния ночного кошмара.

Опасность осознанных сновидений

Освоив технику осознанных сновидений, некоторые начинают злоупотреблять подобными практиками. Однако на самом деле осознанные сновидения далеко не так безобидны, как может показаться. Несомненно, это получение очень ценного опыта соприкосновения с тонким миром, однако он имеет и ряд опасностей:

• Стирается грань между жизнью и сновидением. Это чревато дезориентацией и психическими расстройствами
• Людей со слабой, неуравновешенной нервной системой — они чаще всего интересуются подобными практиками, это приводит к полной дестабилизации психики
• В результате испуга человек теряет адекватное восприятие действительности и утверждает, что его посещают персонажи снов в реальной жизни

Осознанные сновидения таят опасность для людей с неустойчивой психикой. Прежде чем приступить к освоению способа управления снами, следует объективно оценить возможности. Сами методики изложены и в книгах по психологии, и в эзотерической литературе, и интернет предоставит кучу оригинальных способов.

Существует два подхода управления сновидениями: 

• Эзотерический подход — базируется на интуитивных ощущениях и знание эзотерических символов. 
• Научный подход — с использованием аппаратуры, строгого ведения научных записей, с написанием рефератов.

Эзотерический подход к осознанным снам

Безнравственный, освоивший эту методику, может натворить немало бед. Эзотерики считают, что осознанное сновидение и выход в астральные вселенные — одно и то же. Астральный мир — вселенная символов и ментальных сущностей. Привлечение этих сущностей для сведения счетов с условным неприятелем может быть фатальным для попавшего в немилость. Неумелое обращение с этими сущностями открывает им доступ к людям, живущим в реальном мире. У грамотных эзотериков имеется четкое представление об астральной иерархии, знание формул обращения к тем или иным сущностям, которые сводят целые риски к нулю. Всему надо обучаться с самых азов.

Научный подход к сознательных сновидений

Исследователи, занимающиеся изучением фаз сна и осмысленными сновидениями, называются сомнологами.

Работа имеет практическое применение для лечения сознательными сновидениями психических расстройств: 

• фобий; 
• панических атак; 
• длительных депрессивных состояний.

Ученные отметили, что люди, овладевшие этой методикой, становятся проницательными, у них улучшается память, они способны быстрее принимать решения. В ходе исследований было выявлено, что осознанные сновидения возможны в фазе быстрого сна, в это время задействована лобная часть коры головного мозга. Из этого выплывает, что электростимуляция этой части мозга приводит к осознанным сновидениям. Это упрощает работу с пациентами тяжело обучаемыми, в силу их психических расстройств. Лобная часть коры мозга активна в принятии трудных волевых решений.

Методика осознанных сновидений применяется и для физических тренировок. Показательным в этом смысле представляется эксперимент, поставленный японскими ученными. Испытуемому предлагалось во сне мизинцем понимать тяжести. Был отмечен рост мышечной массы как при физических нагрузках. Современная наука не в состоянии объяснить этот феномен.