Осознанные сновидения 🔮

Что же такое осознанное сновидение? Это сновидение, в которым вы понимаете, что спите. При этом, если в обычном сне вы выступаете, как обычный зритель, т.е. просто смотрите фильм, то в осознанном сновидении (далее ОС) вы сами управляете сном, сами решаете, что вы хотите делать и что будет происходить в окружающем вас мире.

Что можно делать в ОС? Да все что угодно! Можете стать королевой огромного царства, средневековым героем, летать по воздуху, путешествовать по вселенным, в общем делать всё то, на что у вас хватит фантазии 😁 Но помимо обычных развлекательных «программ», можно вынести огромную пользу из этого занятия. Вы можете проработать свои страхи, то есть смоделировать ситуацию прямо во сне и пройти её. Избавиться от травм прошлого. Просто перенеситесь в те события, которые вас волнуют и станьте сторонним наблюдателем (или наоборот вживитесь в свою роль), переживите ситуацию по новому. В общем, возможности ОС и вправду безграничны, это очень хороший инструмент, который улучшит качество жизни и расширит рамки вашего сознания. Главное не забывать о реальной жизни и не уйти полностью в ОС 😉

Как начать управлять своими снами? Все достаточно просто, вы должны понять, что спите и обрести осознанность в своем сновидении, проснуться во сне, а дальше можете делать что хотите : ) Вот несколько методик, которые помогут стать вам хозяином ваших снов. 

1. После пробуждения видите дневник снов. Всегда. Даже если их практически не было. Это позволит вам с каждым днем все лучше запоминать их и контролировать. 
2. Ложитесь спать до 10-11 вечера
3. Чтобы видеть ОС, время от времени, каждый день задавайте себе вопрос: «я сейчас сплю?», после него оглядывайтесь по сторонам и старайтесь выяснить сон это или нет? При должной практике, эта привычка перенесется в ваши сновидения и поможет осознать себя во сне. 
4. Перед самим сном, напишите на листочке бумаге: «сегодня я буду управлять своим сном» и положите его под подушку. Это отлично запрограммирует вас на успешные свершения. 
5. Дайте себе перед сном четкую и сильную установку. «Я контролирую свои сновидения», «Я управляю своими снами» 

Такие несложные на первый взгляд практики приносят свои результаты достаточно скоро. Если уделять им время каждый день, осознанные сновидения не заставят себя ждать. Если у вас возникли какие-то вопросы, можете написать мне @EyrikSvet :)

Благодарю за прочтение статьи! Не забывайте следить за новыми публикациями на канале https://t.me/magiatyt, делиться интересным постами со своими друзьями и близкими. Это еще больше мотивирует меня на создание интересных и качественных статей, а также общего улучшения качества контента. Вперед и вверх!