Осознанность

- Что такое осознанность?

- Осознанность - это пробуждение сознания, непрерывная внимательность в каждое мгновение жизни, когда во время выполнения каких-либо действий не происходит блуждания в мыслях, а внимание направлено на то, что совершается в данный момент.

Экхарт Толле